養生藥物和養生食物成為如今養生的關鍵成分，男性"保溫杯裡泡枸杞""藥箱儲存六味地黃丸"，是當代養生界主要的标志。

提到六味地黃丸，相信大家很了解，它屬于一種輔助提高腎髒功能的藥物，主要是由熟地黃、山藥、茯苓等中成藥制作而成，很多男性出現舌頭發紅，頭暈耳鳴，口舌幹燥等症狀，醫生會根據身體狀況開具六味地黃丸來服用。

【提高睡眠質量】

如今生活壓力很大，尤其是一些男性在外工作壓力非常大，不僅要處理好工作關系，還要調節好家庭氣氛，長此以往很有可能會導緻失眠。

每天服用六味地黃丸可以幫助減輕體内各種組織器官的負擔，提高人體的睡眠質量，經常服用這種藥物也可以改善體内的腰酸背痛。

【提高機體免疫力】

随着生活節奏的加快，人們的壓力變得越來越大，長期處于精神高度緊張的狀态，會使内髒器官逐漸處于亞健康狀态，抵抗力越來越差。

六味地黃丸由六味中成藥組成，通過服用六味地黃丸的方式可提高身體免疫力，預防疾病，這也是中醫中所說的“治未病”。

【保護肝髒】

在日常生活當中，肝髒容易受到損傷，而且肝髒攜帶的痛覺神經較少，不能向人們發出求救信号，因此，可以服用六味地黃丸來緩解肝髒不适，按照醫囑合理服用六味地黃丸，對肝髒也有一定的保護作用，可以減少病毒、細菌對肝髒造成的損傷，提高再生能力，修複受損的肝細胞。

【預防骨質疏松】

六味地黃丸中含有的中藥多，它的滋補效果非常好，六味地黃丸所含的中草藥成分有一定的安全保障，保健功效對于改善腰酸背痛有很好的效果。

六味地黃丸中含有氨基酸微量元素有效預防骨質疏松，可以增強骨質，對于有此種需求的男性朋友而言，可以适當服用六味地黃丸。

【降低血脂】

生活中很多人飽受三高疾病的困擾，雖然說三高疾病本身不是很嚴重，如果控制不好可能會引起一些症狀，比如心腦血管疾病。

适當地服用一些六味地黃丸，可以降低膽固醇以及甘油三酯的含量，促進血液循環，降低血脂水平，有效擴張血管。

服用六味地黃丸有哪些禁忌？

不适合脾胃不好的人：

有的人平時食欲欠佳，經常感到舌苔偏厚、胃脹、胸悶的症狀，腸胃功能不好的人不适合食用六味地黃丸，六味地黃丸中的地黃、山茱萸會讓脾胃洩的更厲害。

忌辛辣食物：

六味地黃丸是一種中成藥，在服用期間不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，花椒等等。

健康人群：

在短期内服用可能不會有副作用，但是長期服用可能會出現便溏、食欲不振等。

服用六味地黃丸多長時間見效：

六味地黃丸具體要吃多久也是要根據病症的嚴重程度和個人對藥物的吸收能力來定的，沒有一個很準确的時間，一般情況下需要服用一個療程左右的時間，大概時間段會在1~2個月左右，如果出現手腳煩熱、多夢、潮熱盜汗、可以選擇知柏地黃丸，是六味地黃丸的基礎上加知母和黃柏，清熱、燥濕、滋陰的作用更加明顯。

因為六味地黃丸本身是一種中成藥，在療效方面比較慢，同時它的副作用也相對來說比較小，因此，患者應該要耐心的等待。