最近小青因為寶寶吃母乳的問題很是苦惱，起因是最近寶寶的胃口不好，吃奶量有所下降。家裡的老人說，夏天吃母乳，寶寶容易上火，所以才會食欲不佳。

就連寶寶因為熱起了痱子，都有人說這是吃母乳上火的原因，還勸她早給寶寶斷奶。小青的寶寶才5個月，現在斷母乳也太早了，她一直計劃給寶寶喂母乳到一歲半以後再自然離乳。

那麼，夏天吃母乳到底會不會引起寶寶上火呢？其實在夏天，不用說孩子，大人也很容易出現食欲不佳的症狀，這是因為天氣炎熱，跟母乳沒有關系。

其實，像小青家的寶寶出現這樣的問題，是寶寶正常的厭奶期，很多寶寶都會出現，過一段時間以後會自然恢複。無論什麼季節，母乳都是寶寶最佳的食物選擇。

注意以下三方面，夏季也可以順利進行母乳喂養。

【如何應對寶寶的厭奶期？】

因為受到外界環境和其他因素的影響，孩子的胃口和大人是一樣的，因胃口不佳出現厭奶的症狀，家長不用過于擔心，隻要孩子的精神狀态良好，是不會影響到其生長發育的。

★面對寶寶的厭奶期，家長可以這樣做。

• 不強迫喂食。

根據寶寶的意願，想吃的時候再喂，不要強迫寶寶吃奶，否則反而會加重他對吃奶的反感。

• 安靜的喂奶環境。

在寶寶吃奶的時候，周圍的環境盡量安靜一些，更不要有别人在場，以免寶寶受到吸引，轉移注意力就更不想吃奶了。

• 讓寶寶多活動消耗體力。

在寶寶清醒的時候可以讓他多活動活動，這樣消耗體力，也能夠更容易感到饑餓，吃奶的狀況就會得到改善。

【夏季母乳媽媽的飲食注意】

在哺乳期，其實并沒有很嚴格的飲食禁忌，日常的食物都是可以吃的，隻要注意飲食安全和衛生。在夏季胃腸道疾病高發，哺乳期的媽媽更要注意飲食的衛生。

• 盡量少吃生冷的食物，以免刺激腸道，引發不适。
• 水果尤其是夏季常見的西瓜，甜瓜等涼性水果，不要過量食用，以免引發腹瀉。
• 注意水分的補充，母乳媽媽本來因為喂奶體内水分的流失就比較大，在夏季因為出汗較多，更需要注意補充水分。
• 到外面餐館用餐時要注意衛生，夏季正是燒烤和小龍蝦等火爆的時候，在外面進餐一定要注意餐廳的資質和衛生。

【關于母乳寶寶的喝水問題】

通常情況下，6個月以内母乳喂養的寶寶是不需要額外喂水的。但是，當寶寶出現身體不适，如發燒拉肚子等情況，為防止脫水，就要額外的補充一些水分。還有就是在夏季如果寶寶出汗過多，也需要額外的給寶寶喂些水。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者，今日頭條青雲計劃獲獎者。有着多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注了解更多育兒知識，育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

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