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烏雞湯補氣血半個小時
烏雞湯補氣血半個小時
更新时间:2025-03-13 15:51:48

嗨,我是懶豬,今 天給大家分享一道滋補烏雞湯,烏雞湯有益氣補血,滋陰清熱、調經活血的作用,尤其适合氣血不足、臉色差、肝腎不足、産婦以及手術後恢複身體的的朋友們,現在來看看這款湯是怎麼做的吧!

烏雞湯補氣血半個小時(氣血不足臉色差)1

食材:烏雞肉250克,紅棗15克,黃芪10克,枸杞10克,西洋參10克,姜片适量

烏雞湯補氣血半個小時(氣血不足臉色差)2

調料:料酒适量,食鹽适量詳細步驟:

1.首先把食材紅棗,黃芪,西洋參放入碗中用清水洗淨備用。

烏雞湯補氣血半個小時(氣血不足臉色差)3

2.準備250克烏雞肉切塊後涼水下鍋焯水,放入适量姜片和料酒去腥,水開後煮5分鐘将雞肉撈起,并清洗幹淨雞肉的浮沫。

3.準備一個幹淨的炖盅,将烏雞肉,黃芪,西洋參,紅棗,姜片适量,一起放入炖盅中,加入清水,隔水炖2小時,最後加上枸杞和适量食鹽再炖5分鐘即可。

注意事項:煲湯時無需放入過多的蔥姜和料酒,以免影響湯汁本身的鮮味,鹽和枸杞要最後加,這樣炖出的湯才更清澈更好喝。

烏雞湯補氣血半個小時(氣血不足臉色差)4

烏雞湯補氣血半個小時(氣血不足臉色差)5

這道湯味道醇厚,是很棒的一款營養湯,學會多煲給家人喝哦,今天的滋補烏雞湯做法就分享完了,我們下期再見,歡迎大家在評論區留言分享,大家一起互相學習交流,喜歡的記得點個關注哦,如果還沒有學會,可以點我頭像進去看具體的視頻教程,謝謝大家!

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