【流言】
迷迷糊糊快要睡着的時候，忽然全身劇烈抖動一下，這是“猝死”的信号，說明身體出了大問題。
【真相】
這種現象叫做“睡眠驚跳”，亦稱“入睡抽動”或者“入睡前肌陣攣”。大腦是人體各器官組織的總指揮官，而睡眠是大腦休息的過程。人在剛入睡的時候，大腦的一部分已經睡着了，但還有一部分尚未完全睡着。随着睡眠的加深，大腦放松了對四肢的控制，當大腦被機體内外存在的某些信息刺激時，就可能出現身體局部肌肉突然抽動的情況，這就是睡眠驚跳。
理解了睡眠驚跳産生的原因，就會知道，所謂睡眠中忽然全身抖動是由于大腦“罷工”導緻身體抽動來提示我們有生命危險的說法是不正确的，這也并不是“猝死”的信号。據報道，大約60%-70%的人都有過這種親身體驗。
需要注意的是，睡眠驚跳大多數是一種生理性表現，常為偶發性質，一晚上不會超過三次，動作幅度也不會太大。如果頻繁出現肢體抽動（一晚上超過五次）或因驚跳頻繁發作、反複覺醒而幹擾睡眠，就需要警惕了，有必要到神經内科或睡眠專科門診就診，完善多導睡眠監測檢查。這項檢查有助于鑒别睡眠驚跳與睡眠期間出現的其他原因引起的肢體運動。同時，也可以完善血液檢查、影像學檢查等其他檢查，來明确是否存在其他病因。
來源：北京科技記協-每月科學流言榜
#藥事健康超能團##健康真知計劃#
藥事網@藥事健康—中國領先的互聯網藥師集團，成員覆蓋全國31個省（自治區、直轄市），擁有6000人實名制醫院藥師 醫生社群。北京市科技記者編輯協會成員單位，入駐無錫市健康物聯網創新中心，騰訊新聞2019年傑出行業觀察者，今日頭條2020年最具影響力機構。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
