有斑别着急教你正确祛斑超簡單?《黃帝内經》曰：有諸行于外，必形于内色斑發在皮，其因在内傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況，由于不能從色斑根本入手，塗塗抹抹隻能遮蓋和淡化色斑，不能根本祛斑，下面我們就來說一說關于有斑别着急教你正确祛斑超簡單?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

有斑别着急教你正确祛斑超簡單

《黃帝内經》曰：有諸行于外，必形于内。色斑發在皮，其因在内。傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況，由于不能從色斑根本入手，塗塗抹抹隻能遮蓋和淡化色斑，不能根本祛斑。

水果祛斑美白有奇效

一、檸檬祛斑

将一個新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入适量蜂蜜後再加入涼水，以淹沒檸檬片為标準，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。

檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙龈紅腫出血，削減黑斑、斑點發作的幾率，并能局部美白。檸檬的美白功效不可小看，常常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

二、祛斑水果之草莓

經常吃草莓的人，皮膚一般都白皙嫩滑。因為草莓的營養很豐富，非常适合油性皮膚的人美白護膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用，将草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品，對皮膚保持彈性也是非常有幫助。

三、祛斑水果之西紅柿

如果皮膚屬于天生黝黑，可以用西紅柿榨汁塗抹在面部，大概約15分鐘後将其用清水洗掉即可，這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。在西紅柿汁内加入少許的蜂蜜塗抹在臉上，約15分鐘後用清水洗幹淨，如此堅持一個月，就能看到非常明顯的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之櫻桃

古人有“櫻桃好吃樹難栽”的說法，說明櫻桃的難得。櫻桃的營養價值很高，含有豐富的鐵及胡蘿蔔素，還含有豐富的維他命C，能很好的美白皮膚，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不錯的祛斑水果。

美白護膚小常識

多攝取具抗氧化功效食物

護膚重在内外雙重調節，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從内調理，對皮膚是很有幫助的。

減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體内過氧化物的形成。

随時注意保濕

這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，并且随時攜帶保濕産品、适時補充，避免肌膚出現幹燥的細紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。可選用李醫生深層保濕舒緩面膜。

适度去除角質

視自己的肌膚狀況适度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

做好肌膚防曬

在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，甯可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬産品。玉蘭油水養防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效，是一個不錯的選擇。

保證充足的睡眠

俗話說，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。（圖片來源：視覺中國)