泡腳可以天天泡嗎? 明天就是十一國慶節了，我的減肥也有兩個月了，身高165cm,我從130斤減到了108斤，目前屬于瓶頸期，已經有半個多月沒有掉秤了，不過我也沒有很嚴厲很苛刻的要求自己減肥，所以這個成績還是很滿意的，隻要保持住就行了，我來為大家科普一下關于泡腳可以天天泡嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
泡腳可以天天泡嗎
明天就是十一國慶節了，我的減肥也有兩個月了，身高165cm,我從130斤減到了108斤，目前屬于瓶頸期，已經有半個多月沒有掉秤了，不過我也沒有很嚴厲很苛刻的要求自己減肥，所以這個成績還是很滿意的，隻要保持住就行了。
減肥期間我唯一比較堅持住的就是泡腳，每天睡前泡熱水，全身出汗，剛開始是燒一壺水，後來懶得燒就直接買了泡腳桶。我會在洗手間慢慢泡，泡的時間長出汗還是可以的，但是自己還想要出更多汗，于是泡的時候開始穿不透氣的風衣，長棉褲，想着那些汗水就是脂肪的化身，我使勁逼出來就會瘦了。
吃的方面，基本是斷了白米飯，用糙米，全麥面包，番薯這些代替，斷了豬肉，用雞肉牛肉代替。蔬菜也偶爾會水煮，雞蛋，蝦這些高蛋白食物會有意識的多吃。
我完全沒有運動，因為減肥第一天我做了一組有用運動，結果大腿肌肉疼了一個星期，沒辦法正常的上下樓梯，很慘~~~~~
我隻是改變了一些我的習慣，就有這麼顯著的效果，如果你再加上運動的話，相信會比我更加有效果。
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