這個季節哈密瓜好吃嗎?新京報訊（記者 李傲）昨日預報今日的北京有中雨，但中雨沒能如期而至，今日的北京依舊豔陽高照，悶熱的天氣一出門就是一身汗天氣預報稱，明日依然有雷陣雨，最高氣溫30℃，最低氣溫23℃，雷陣雨轉小雨，就不知道明日的雷陣雨能不能準時到來，今天小編就來聊一聊關于這個季節哈密瓜好吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

這個季節哈密瓜好吃嗎

新京報訊（記者 李傲）昨日預報今日的北京有中雨，但中雨沒能如期而至，今日的北京依舊豔陽高照，悶熱的天氣一出門就是一身汗。天氣預報稱，明日依然有雷陣雨，最高氣溫30℃，最低氣溫23℃，雷陣雨轉小雨，就不知道明日的雷陣雨能不能準時到來。

夏天要吃瓜，除了西瓜美味可口并能解暑之外，另一種想必大家也都不陌生，但它有啥功效你可知道，今日小鄉就給大家介紹一下哈密瓜。

哈密瓜中含有的B族複合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢複。

此前還有報道，有位農夫在無意中發現，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲藏更長的時間而不會壞掉。當法國巴黎大學的科學家對這種瓜進行深入研究時，他們發現，這種瓜富含抗氧化物質，能夠有助于抵抗可對細胞造成損害的氧自由基。而過度暴露在太陽下則可觸發氧自由基的生成。這種哈密瓜的瓜汁已經被濃縮後，凍幹成為了藥片制劑。除了擦防曬霜之外，人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷。

哈密瓜中含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白内障的風險，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。

其附有的葉酸成分有利于防止小兒神經管畸形。所以，了解這些知識，能夠在飲食中适宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。

但吃哈密瓜時還要有些注意事項，哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及産後、病後的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候适當的吃點哈密瓜，在産後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。糖尿病人慎食。

吃完瓜之後，咱們再來看看天氣情況，據中國天氣網稱，8月1日20時至2日20時，華南大部、黃淮、河北東部、甘肅南部、四川盆地北部等地有大到暴雨，其中，廣東西南部、廣西南部、海南島西北部等地的部分地區有大暴雨（100～200毫米）。新疆東部、沿天山地區和南疆盆地、青海西北部、甘肅中部、廣西南部、廣東西南部沿海等地部分地區有4～6級及以上風，其中，海南島西北部部分地區有7～8級風。

現在還處于三伏天當中，每天的天氣變幻莫測，防暑降溫要注意，下雨天要帶雨具。新京報鄉村頻道願與您一起，度過風吹日曬，走過風雨走過晴。

新京報記者 李傲 編輯 唐峥 校對 李世輝