月經作為女性最重要的生理周期，被稱為女性氣血的晴雨表。

隻要這個風向标有問題，就應該引起重視，積極調理。

正常情況下，一個月經周期平均是28天，在24～35天之間都算正常，每次月經持續的時間應該是2～6天，正常出血量30～50毫升。

反之，周期過長或過短，經量偏多或偏少，都屬于月經失調的症狀，閉經、經量少是最常見的體現。

卵巢早衰

導緻月經紊亂、閉經

好多女性随着工作壓力的增大和生活節奏的加快，每個月本應該如期而至的好朋友開始變得若即若離，臨床中有不少30—40歲就出現月經紊亂甚至閉經的女性。

現代醫學認為，凡是年齡小于40歲，閉經3個月以上，排除妊娠、多囊卵巢綜合征等其他可以導緻閉經的因素，且血清促卵泡生成素大于40IU/L，雌激素水平達到更年期水平的，都屬于卵巢早衰。

目前，現代醫學針對卵巢早衰的治療多是以補充雌孕激素為替代療法。

以40 歲閉經的女性為例，如果想要月經正常進行，就需要使用長達15年的雌孕激素來進行維系。

長期使用雌激素

對身體會有影響嗎？

一般來講，天然的雌孕激素使用 5～7 年之内，副作用帶來的其他患病風險并不會升高，但超過這個時間，就有可能會增加血栓、腦卒中的風險。

同時，激素治療帶來的是低水平的激素濃度，忽高忽低的雌激素刺激下，也相對容易患子宮肌瘤、内膜病變和乳腺病變等問題。

補充雌激素雖然原則上是使用天然的激素，但是再天然，也比不過人體自身産生的激素。

“女性以血主事，氣血相依”，《本草綱目》有“經閉：有血滞，血枯”的記載，其實就是對經量少乃至閉經的一種症狀描述，是身體氣血運行不暢的表現。

月經量少、閉經的女性，主要有三大病因：

一為瘀，二為虛，三為寒。

溫通經脈、調理沖任、溫補腎陽、補氣活血是治療卵巢早衰導緻閉經、經量少的主要治療原則。

一、氣滞血瘀

肝對于女性有着特殊意義，中醫認為,女以血為本,以肝為先天。

肝為藏血之髒,具有疏通人體氣機,調節血液運行的功能,經血的暢達，均仰仗于氣血調和。

長期肝氣郁結情志不舒,會導緻女性氣血運行不暢,氣滞血瘀,從而引發多種婦科疾病。

因此，此類病機，治療時以活血化淤為主。

二、先天腎氣不足

中醫素有“腎為先天之本”的說法，腎藏精，主水納氣，同時跟生殖最為緊密。

當腎氣虛弱，陽氣不足，就會導緻氣血衰微，無法在脈絡中流動運轉，經血來時就顯得力不從心，出現量少或閉經。

在治療時，以調整激素水平，溫腎陽，養血補氣為主。

三、寒凝氣虛

因為寒邪侵襲聚集，客居女性子宮導緻經絡於堵，氣不上盈，血不下達，導緻氣血虧虛。

最常見的症狀就是手腳冰涼，肢體麻木冷痛、畏寒、行經腹痛、經少或閉經。

治療思路以溫通經脈為主。

我們在用藥調理的同時，日常也可以艾灸這些穴位來幫助調理：

艾灸這幾個穴位

調理經少、閉經

内風門穴

屬足太陽膀胱經，膀胱經氣血在此化風上行；溫灸此穴有良好的通經作用。

關元穴

《靈樞·五音五味》:“沖脈、任脈皆起于胞中”。

《靈樞·動輸》:“與少陰之絡起于腎下”，調理沖任以關元、大赫為主穴，關元為任脈之穴，培元固本，又為足三陰、任脈之會穴。

《素問·舉痛論》：“沖脈起于關元”。

言下之意，關元的深部即為子宮所在。

通過艾灸關元穴能夠調節女性的内分泌，加快身體新陳代謝。

三陰交穴

中醫在治療婦科疾病時經常會艾灸或者針灸三陰交穴，三陰交屬于腎經穴位，可以通過艾灸或者針灸這一穴位治療閉經和不孕等婦科疾病。

八髎穴

這個穴位有溫經通絡，祛風散寒的作用。

治療痛經、月經不調、閉經，八髎穴也是比較主要的一個治療穴位。

灸後要注意些什麼

① 防風保暖

女性在灸之後注意保暖，不要受風寒，也不要立刻到浴室洗澡。

灸後身體對外界環境氣溫的變化非常敏感，應該在室内休息一段時間之後再出門。

② 飲食節制

灸之後要多吃一些清淡的食物，不要吃一些油膩和辛辣的食物，平時要控制自己的飲食量。

最後再次提醒大家，具體穴位用法建議在專業醫師的指導下用，切不可自行盲目用。

關注@哈氏婦科第四代傳人，了解更多養生知識。#月經# #女性健康# #中醫# #健康明星計劃# 歡迎轉發分享給更多有需要的朋友！