濕氣重除了吃薏米還能吃什麼-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

更新时间：2025-01-27 02:44:47

薏米是生活中的一種非常常見的食物，也叫苡米、薏仁米，被譽為“世界禾本科植物之王”。因為薏米性質甘平，燥濕的力量非常強，并且入肺、肝和胃經。對于身體濕氣過盛，無論是濕熱還是寒濕，都可以用薏米燥濕。平時煮粥做飯偶爾少放一些薏仁米，都有利濕健脾的功能哦。

赤小豆薏米芡實粥

濕氣重除了吃薏米還能吃什麼（三伏天濕氣重薏米這樣吃）1

材料

濕氣重除了吃薏米還能吃什麼（三伏天濕氣重薏米這樣吃）2

做法

1. 準備食材。

2. 将赤小豆、薏米和芡實洗幹淨浸泡一晚上。

3. 砂鍋加水，将泡了一晚上的食材放進砂鍋，大火煮開，小火煮40分鐘左右。

4. 煮到赤小豆薏米沒有硬心。

5. 加一塊老紅糖。

6. 紅糖煮化關火。

開吃！

小竅門：

赤小豆不用煮太爛，煮到沒有沒有硬心就行。

來源：美食天下

責編：莫開井實習編輯：陶曉雙

編審：吳晨萍

終審：錢紅兵

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

代餐奶昔哪個牌子好都有什麼功效

消費者越來越着迷于健康和美麗之間的關系，希望能由内而外地讓自己變美。圖片來源：喜茶記者|張馨予你或許已經發現，越來越多美妝博主開始給健康食品打起廣告，産品囊括了代餐奶昔、代餐棒和膠原蛋白飲品等号稱能讓人變美的食品。在抖音、小紅書和B站等社交...

2025-01-27

高血壓腎病多少年發展成腎衰竭

你好，這篇文章2500字，閱讀時間3-5分鐘，不過您可以知道以下知識：1、左旋氨氯地平是什麼，為什麼不是“右旋”。2、左旋氨氯地平會導緻尿毒症嗎？3、為何用左旋氨氯地平後，最終出現腎衰？4、左旋氨氯地平的副作用是什麼？弱弱地問一句，你的血壓...

2025-01-27

頸肩腰背疼是怎麼回事

你是否會慶幸你能夠站立或是坐立？這應該感謝我們的脊椎，從座位狀态到脖子，沿着您的背部中央有一堆稱為椎骨的小骨頭。脊柱主要支撐這人體的頭部、肩膀和上半身。此外，頸椎為人體的支撐起着另一個關鍵的作用，人體的椎骨為脊髓開辟了一條流通的通道。這條通...

2025-01-27

減肥水果

減肥水果?蘋果蘋果是最常見的水果之一，蘋果有助于減肥是因為它是一種低熱量高纖維的食物，而且在蘋果中富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能，能避免熱量轉化為脂肪在體内堆積，我來為大家科普一下關于減肥水果?下面希望有你要的答案，我們一起來看看...

2025-01-27

為什麼剛戴美瞳會有點擴眼

為什麼剛戴美瞳會有點擴眼?“美瞳”戴上之後，使眼睛散發不同的光彩然而，它引發的眼病卻也不少日前，上遊新聞記者從重慶部分醫院眼科門診了解到，普通門診的成年結膜炎患者，約有一半都是佩戴“美瞳”這類隐形眼鏡後引發的眼疾，我來為大家講解一下關于為什...