小孩10點做好作業要吃夜點心嗎?孩子感覺餓了就可以，不過最好不要睡前吃，即吃完就睡，在睡前一小時最好畢竟十點也很晚了加餐也最好少吃過甜或一些不營養的零食比如喝牛奶可以補鈣并幫助睡眠還可以再看情況适當添加吃食，我來為大家科普一下關于小孩10點做好作業要吃夜點心嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
小孩10點做好作業要吃夜點心嗎
孩子感覺餓了就可以，不過最好不要睡前吃，即吃完就睡，在睡前一小時最好。畢竟十點也很晚了。加餐也最好少吃過甜或一些不營養的零食。比如喝牛奶可以補鈣并幫助睡眠。還可以再看情況适當添加吃食。
如果确實餓的話，可以吃一點，以牛奶和面包為好，牛奶晚上喝了安神，提高睡眠質量，一段時間過後，孩子第二天會更精神。 不過畢竟是晚上吃，牛奶裡盡量不放或者少放糖，避免孩子出現蟲牙和肥胖。
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