o型腿會不會通過運動矯正-tft每日頭條

羅圈腿即人們常說的“O型腿”，有些網友們為此很煩惱，想要通過運動來矯正自身存在的畸形。究竟矯正羅圈腿的運動有用嗎?這個要看情況。

o型腿會不會通過運動矯正（看上去O的腿型不一定是O型腿）1

事實上，南方醫院關節與骨病外科副主任王健副教授解釋，并不是所有看上去有點“O”的腿型都是O型腿。比如有些人隻是因為腿部特别瘦導緻雙腿并攏時，小腿無法并到一起，看起來像O型腿。如果是這種情況，那麼我們此時是可以通過運動來矯正。

比如常見的八步矯正法，該動作要求人們注意自身的腳跟先着地，并且路線走直，每次以八步為宜。如果能夠自覺堅持一段時間，最終所取得的成效還是比較明顯的。還有，也可以做下蹲運動，每次以20-30下的下蹲動作為佳。需要特别注意的是，在進行下蹲的時候，身體一定要注意保持直立的狀态。

目前認為，對于此類疾病，如果患者們能夠選擇用适當的運動來達到自我矯正的目的還是比較占有優勢的，但是要知道的是，此時其應當要堅持不懈。與此同時，患者們在檢查進行自我矯正的同時，還應該要注意做好定期的檢查。并且，根據其臨床上保守治療的效果，進而決定下一步治療的方案，以保證更好的恢複效果。

另外就是真正的O型腿，王健副教授指出，這是屬于骨頭本身出現畸形的情況。如果在童年的時候沒有及時進行矯正，患者成年後，當雙腿并攏後，雙膝之間能夠豎着伸進一個手掌，甚至更寬，這就是O型腿了，這種單靠運動，是無法矯正的。建議網友們最好到正規骨科醫院就診，通過檢查明确是否是真正的O型腿，是否需要手術矯正。有時候，如果單純為了變好看，并不一定要手術。

o型腿會不會通過運動矯正（看上去O的腿型不一定是O型腿）2

上述就是一些關于糾正羅圈腿的有效運動介紹，對于非骨骼畸形的有點“O”的腿型矯正，适當的運動所具有的矯正效果往往是比較良好的，真正的“O型腿”則需要手術才能矯正。

指導專家：王健，副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髋膝關節置換手術方面經驗豐富。

覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，并關注：醫聯媒體。