西蘭花木耳的做法大全家常-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

西蘭花木耳的做法大全家常

更新时间：2024-12-25 23:25:41

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）1

“抗癌明星”西藍花中維生素C含量較高，能消除疲勞，減輕壓力，其中的胡蘿蔔素、葉黃素還能保護眼睛，搭配黑木耳炒培根，一道快手美食，治愈所有的不開心！

By 一品湯盛廣東湯館

用料

西藍花 200克
小碗秋耳 20粒
培根 60克
大蒜 3瓣
食用油适量
鹽适量

做法步驟

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）2

1、黑木耳浸泡2小時；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）3

2、西藍花撕小朵；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）4

3、大蒜切粒；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）5

4、培根切片；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）6

5、西藍花綽水3分鐘，撈起濾幹待用；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）7

6、黑木耳綽水10分鐘，撈起濾幹待用；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）8

7、培根下鍋，中火煎出油；

西蘭花木耳的做法大全家常（西藍花炒木耳的做法）9

8、加入大蒜爆香，改大火，加入西藍花、小碗秋耳大火翻炒3分鐘，加适量的鹽。

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

中餐廳林大廚為什麼突然生氣（中餐廳野生大廚）

　　#中餐廳#這兩天被《中餐廳》種草了不少美食的家庭做法，其中不少是出自網紅名師詹大廚之手。　　但最近一期節目裡，彈幕上有不少小夥伴紛紛對其指責，理由是，這位嘉賓太自以為是了。　　我們來看看到底是什麼做法才讓網友們有如此之舉呢？　　回去又看了一遍才弄明白，起因是大家規定好的，菜單按照點餐的先後順序進行排列，詹大廚在這一期扮演的剛好是“詹跑堂”的角色，因...

2024-12-25

羊肉怎麼沒羊肉味

1、把羊肉用冷水泡兩分鐘，期間換幾次水，姜切片，香菜切段，羊肉下鍋。2、加水，水開後煮30分鐘時間到...

2024-12-25

除夕朋友圈暖心祝福語

1、除夕年夜飯，絕對是盛宴。紅燒幸福肉，清蒸吉祥魚。油焖快樂蝦，爆炒如意菜。慢炖開心丸，水煮安康面。...

2024-12-25

醬汁怎麼調

1、白切雞醬料：将蔥姜蒜切成碎末，香菜切成小段，碗中加入蔥、姜、蒜、香菜，加入醬油、鹽，拌勻成醬料，...

2024-12-25

肉炒芹菜的方法

1、芹菜清洗幹淨後切短，長短約三四厘米為宜，以個人喜好為準。有的芹菜有絲，需要剃掉後切段。2、新鮮的...