護膚防斑遠離四誤區-tft每日頭條

護膚防斑遠離四誤區?誤區一：隻有到室外才想起防曬紫外線是長斑的“元兇”之一美容科醫師解釋說，在接觸到紫外線的時候，為了保護皮膚不受侵害，人體會分泌黑色素正常情況下，這些黑色素會随着新陳代謝進入皮膚表面，最終與老化的角質一起剝落，但是如果各種因素導緻人體新陳代謝減慢，這時色素便會在皮膚局部聚集而形成斑點很多人認為隻有在室外的時候或者夏天陽光強烈才需要防曬，下面我們就來說一說關于護膚防斑遠離四誤區?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

護膚防斑遠離四誤區

誤區一：隻有到室外才想起防曬。紫外線是長斑的“元兇”之一。美容科醫師解釋說，在接觸到紫外線的時候，為了保護皮膚不受侵害，人體會分泌黑色素。正常情況下，這些黑色素會随着新陳代謝進入皮膚表面，最終與老化的角質一起剝落，但是如果各種因素導緻人體新陳代謝減慢，這時色素便會在皮膚局部聚集而形成斑點。很多人認為隻有在室外的時候或者夏天陽光強烈才需要防曬。

誤區二：吃維C維E食物能美白。維生素C與E能夠抑制黑色素的生成，有抗氧化的作用。因此，不少女性便開始跟風制定每日狂吃富含維C和維E的網紅食物清單，如用西紅柿或胡蘿蔔榨汁、檸檬片泡水喝，希望能夠通過高維C和維E的攝入淡化色斑。其實作用并沒有那麼明顯，因為口服含有維生素C或E的水果、蔬菜，被吸收進入人體的有效成分其實很少，達不到淡斑或抗氧化的功效。在日常飲食的安排上，營養均衡即可，少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。

誤區三：護膚品化妝品越貴越好。很多女性覺得隻要有能力，護膚品、化妝品買越貴的越好。其實，無論價錢高低，适合自己的才是最好的。根據自己的皮膚情況選擇一款适合自己的護膚品很重要。特别需要提醒的是，應通過正規的渠道購買質量合格的護膚品及化妝品，以免因誤買假冒劣質産品長期使用更傷皮膚，甚至有些不合格産品亂添加不明成分，塗了更容易長斑。

誤區四：用最貴的護膚品熬最晚的夜。現代社會工作壓力大，不少女性經常自我安慰用着最貴的護膚品，熬着最晚的夜。醫生提醒，經常熬夜、睡眠不足會加速肌膚衰老、導緻黑色素沉着更加嚴重。注意皮膚的日常保潔，晚上減少使用電子設備的時長，保持作息規律，保證充足的睡眠時間，讓肌膚有足夠的時間進行自我修複。