紫薯可以怎樣給寶寶做輔食-tft每日頭條

家中有寶寶的朋友，孩子6個月後就可以給他添加輔食了。

昨天嫂子打電話問我，有沒有好吃的寶寶輔食推薦？水果泥和蔬菜泥小侄女都吃過了，我教嫂子做一道紫薯牛奶泥，味道甜甜的，深受小侄女的喜愛。

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）1

這款輔食不僅嬰幼兒能吃，因為低脂低卡路裡，所以做成日常下午茶，健身減脂人士都可以食用。

吃紫薯有什麼好處？紫薯含有稀有的硒元素，具有防治腫瘤的功效。腸道不好、排便不順暢的吃紫薯也有益處，因為紫薯含有豐富的纖維素，具有促進腸胃蠕動，助毒素排出體外。同時，紫薯含有豐富的花青素，可以清除自由基、抗氧化、美容養顔，對寶寶的成長發育也有幫助。

哪怕不是做成紫薯牛奶泥，平時也可以蒸來當早餐或煮粥、煮糖水喝。

自制紫薯牛奶泥，我們需要準備食材和輔助工具。

其中食材包括，紫薯一斤、鮮牛奶一袋、少許的胡蘿蔔絲和黃瓜絲。做給寶寶吃的，就換成寶寶的配方奶；若是給減脂健身的人士吃的，換成低脂或脫脂奶。

需要的輔助工具包括，電飯鍋、裱花袋、裱花嘴、擀面杖或勺子。

第一步，我們将紫薯洗淨後，切塊放在電飯鍋中蒸熟。胡蘿蔔和黃瓜刨成絲備用。紫薯蒸熟後，去皮放在保鮮袋裡，用擀面杖壓扁。用筷子不停地攪拌，或者用電動打蛋器攪拌，直到起筋為止。

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）2

食材準備

第二步：少量多次倒入牛奶。邊倒邊攪拌，保證紫薯泥和牛奶完全混合。紫薯牛奶泥不能太幹，否則裝進裱花袋裡不容易擠出來，但也不能太稀，無法定型。直到半粘稠狀态就可以不放牛奶了。

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）3

第三步：在盤子上擺上四搓胡蘿蔔絲和黃瓜絲作為底盤。紫薯泥裝在裱花袋裡，慢慢擠出來。擠的時候一定要從下往上堆砌，堆的高凹造型就好看。如果有旋轉型裱花嘴，用上做造型就更好看。

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）4

紫薯牛奶泥做好了，一股淡淡的奶香味，搭配着紫薯的清甜，輕輕舔一口，口感絲滑的紫薯馬上就溜進嘴巴了。

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）5

紫薯可以怎樣給寶寶做輔食（紫薯蒸熟壓成泥）6

對于剛開始添加輔食的寶寶來說，寶寶的輔食一定要注意易消化，紫薯牛奶泥可以适當調稀一些，分量少一些，這樣對于寶寶的腸胃來說才是可以适應的，不會出現消化不良的情況。等寶寶适應後，再逐步增加寶寶喜歡的濃度。

這款寶寶輔食你們學會了嗎？下期還想看什麼，評論區留言告訴我。

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