得了痔瘡不要拖試試這三種方法?俗話說十人九痔，現代人運動越來越少，坐着工作的時間越來越長所以越來越多的人都換患上了不同程度的痔瘡，痔瘡雖說不是大病，但是發作起來也能讓人痛不欲生，坐立難安其實，很多情況下，痔瘡都是因為長期的生活習慣不良而導緻，下面我們就來說一說關于得了痔瘡不要拖試試這三種方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

得了痔瘡不要拖試試這三種方法

俗話說十人九痔，現代人運動越來越少，坐着工作的時間越來越長。所以越來越多的人都換患上了不同程度的痔瘡，痔瘡雖說不是大病，但是發作起來也能讓人痛不欲生，坐立難安。其實，很多情況下，痔瘡都是因為長期的生活習慣不良而導緻。

蹲便太久

在生活中，很多人都有這樣的習慣，以至于現在沒有手機和報紙就不能愉快的上廁所了。其實這樣的生活習慣，為肛腸健康埋下了不小的隐患，而且蹲的時間越長患上痔瘡的機率就會越大。入廁時間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報紙或者手機進去，如廁的時間就被大大延長了。排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導緻直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管随糞便下移，久之容易産生痔瘡。因此有此習慣的人應該及時更改，以免引發痔瘡。

經常喝酒

酒雖然自古以來就有，但是過量飲酒總是不好的，大量飲酒會導緻人體的一些髒器功能遇到損傷，人體的生物鐘會被打亂，會使人的身體失去平衡，身體免疫力不斷的降低，疾病很容易滋生，包括痔瘡。專家提醒，過量飲酒對身體的損害不僅僅是腸胃，連肛腸也會受累，人們長期進行大量的飲酒發生痔瘡的幾率是适量的飲酒或者不飲酒人群的五到六倍之多。另外，如果天氣比較的寒冷适量飲一點酒可以，但往往人們會增加飲酒量，過量的話就會造成身體内濕熱積聚，會引起肛門充血灼痛，誘發痔瘡。

大量吃辣

辣味的觸覺是很多朋友都喜歡的，但是部分朋友一旦吃辣之後身體會有些吃不消，出現讓人難受的痔瘡。那是因為辣椒中含有一種辣味成分“辣椒素”，它不會被人體消化吸收，而是直接排出體外。因此，人的肛門也會和口腔及消化道一樣受到辣椒素的刺激，感受到熱辣感。另外，辣椒素還具有促進排汗、升高體溫等效果，容易刺激粘膜，誘發痔瘡。除辣椒外，胡椒、芥末等具有刺激性氣味的香辛料盡管都非常可口，但都很容易誘發痔瘡。因此，适量食用刺激性香辛料對于預防痔瘡有重要意義。

喝水太少

喝水太少身體内就容易缺水，先不說排出的毒素少，同時使得糞便幹燥和大便秘結，也就是我們常說的便秘。然而大便幹結，不能按時排便，緻使大便長期滞留于直腸内，這是日常生活中常見的現象。而大便幹結，就會排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，直腸靜脈曲張，肛門括約肌松弛，直腸粘膜與肌層甚至脫出，肛管随糞便下移，容易形成痔。所以說喝水少直接導緻便秘，間接導緻痔瘡。因此做到一天喝8杯水是比較理想的，對于防治糞便幹燥和痔瘡有一定的作用。

久坐不動

以往，痔瘡容易發生在中壯年這一人群，青少年相對很少，但現在随着現代生活節奏的加快，痔瘡發病有明顯的年輕化趨勢。現代社會的工作形式，多以坐或站為主，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行緻濁氣淤血，流注肛門而生痔，都是痔瘡的高發人群。而且久坐不動的人腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙，會導緻腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈内壓力升高，這樣就容易得痔瘡病。所以，早晚做提肛運動可以緩解痔瘡，也是常用的痔瘡預防方法。