如果有一天，

我願放下所有的負擔，

在雨崩，劈柴喂馬，

把所有思緒丢進塵埃。

雨崩，位于雲南德欽縣梅裡雪山的神女峰下，交通不便，山路陡峭，但卻是遠離塵嘯的“世外桃源”，有高原上較典型的美麗景象，雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等，十分壯美，梅裡雪山之神女峰中流瀉下的“神瀑”，更是顯之神靈，每年都有絡繹不絕的藏民、香客、朝聖者前來朝拜。

杜兮/攝

“不去天堂，就去雨崩”這也是坊間流傳的一句話。這個藏在梅裡雪山腹地的雨崩村隻生活着26戶人家，而且自古隻有一條人馬驿道通向山外，是真正的香格裡拉的縮影。

杜兮/攝

而我計劃去雨崩，除了它的美景外，似乎更多是為了感受卡瓦格博的召喚。“飛來寺的日照金山”、“徒步七八小時的疲乏”、“與世隔絕的靜谧”……無一不是成為了它吸引旅客的理由。

跟大部分的旅客一樣，我也準備了三天的日程，便上路了。

備準

一雙好的運動鞋

鞋非常重要！防滑防水，還要抵擋腳下不規則石頭的刺痛。

沖鋒衣

九十月的雨崩村早晚非常冷，但是爬起山來又會很熱。

旅行背包

有背負系統的包非常重要，雖然不能減去大半重量，但是至少不會那麼疲憊，也會避免腰肌受傷。

幹糧

徒步長達七八小時，而且是一個爬升過程，路上雖有補給站，但是物價昂貴，建議自己能背一些。

水

上路前帶一瓶水就可以啦，路邊補給站有賣，5元一瓶，負重徒步的時候，不必為了省幾塊錢背着一堆很重的水哦！

紅牛、士力架

提前買兩瓶帶着以備不時之需，這兩樣東西都是補充體力最快最有效的東西啦。

登山杖

它可以提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔，讓腿部感覺更舒服！

景點

神瀑

杜兮/攝

雨崩神瀑位于卡瓦博格峰南側，瀑布沿懸岩傾瀉而下。藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作為一種潔淨心靈的修煉。“雨崩”，意為經書，其名與離村不遠的“石篆天書”勝境不無關系。

雨崩神瀑景色随季節變化而變化。神瀑海拔3400米，是藏民心中的聖水。

據說繞神瀑三圈可洗清一生的罪孽，可消災彌禍，可免五百年生死輪回墜入地獄之苦。

每年夏季冰雪消融，一股水流沿崖壁飛瀉，像萬千匹白練悠然下垂，經風一吹，不時湧銀吐玉，飄飄灑灑，十分柔美。若逢陽光返照，雲蒸霞飛，便有彩虹出現，美勝仙境。

雨崩神瀑的形成來自于這裡晶瑩的冰川。藏傳佛教信徒朝拜美麗雪山一定要沐浴雨崩神瀑，據說穿瀑布而過可見彩虹繞身。

冰湖

趙建彪/攝

冰湖是梅裡雪山冰川融化的雪水彙集而成的深綠的海子，因為冰湖也是雨崩村的主要水源，所以被稱為梅裡雪山的聖湖。如同翡翠般碧綠的冰湖，聖潔而甯靜。

根據網上的攻略跟有經驗的朋友的建議我把日程安排如下：

Day 1

各地到麗江或者香格裡拉，乘車或拼車去德欽飛來寺。

(麗江到德欽的大巴隻有早上七點半跟八點半各有一班，耗時七八個小時，票價114元、香格裡拉去往德欽有挺多班車，最晚一班14：30，耗時五個小時，票價67元，網上購票收取5元手續費，到達德欽後前往飛來寺大巴5元一人，包車10元一人。)

傍晚到達飛來寺，可以在飛來寺觀景台轉悠（60元一人），不願意在觀景台的，可以去它對面的一家酒店爬上去，可以看到很多的攝影師聚集在那裡拍照，它也是拍日出日落的好地方！

晚上可以跟新認識的朋友吃頓火鍋或者家常小菜，也可以在住宿的酒店跟老闆閑聊、随便吃點。

住宿的話可以到達之後再找，床位房在40元左右，标準間150元左右，可以實時使用旅行軟件進行價格比對。

Day 2

如果是晴天的話，可以早起看“日照金山”，酒店一般都會有日出時間表，到時候問老闆拿一份就好啦，這一頓的早飯就吃點酒店自備的青稞餅、粥、面之類的，價格也是能控制在30元之内的（也可以前一天跟老闆聊聊都有哪些早飯以及價格）。

吃完飯之後，就可以拼車去西當，人均20元的車費，路上還會繳納70元的雨崩門票(5元的保險費用可要可不要，酌情考慮)另外需要根據體力酌情考慮幾點出發，八九點都是可以的哦！

之後便開始了一天的徒步旅程哦，速度快的話四個半小時即可到達雨崩上村，但是我不建議這麼匆匆趕路，畢竟是為了一路的美景而來，就算十月沒有漫山遍野的花，但是徒步過程中好的心境可以讓你這一段的旅程有更深的意義。尤其是一路上的蟲鳴鳥叫、遠處壯闊的風景、汗濕的背脊……都是日後回味的難忘經曆。

當然這一路你也會收獲很多的同行夥伴，能夠來徒步雨崩的人想必都是些心胸開闊的人，所以跟他們聊天會感到很輕松很開心。

傍晚到達雨崩(大概是在五六點，快的話三點)，可以一家一家去看看酒店，根據自己的情況考慮哪種住宿，在雨崩村淡季的床位房30元，普通間（不含獨立衛浴）80元，标準間120元-150元，但是到節假日，它的價格确實是會漲很多，床位房會在100元-200元之間，标準間會達到600元以上，所以長假雖然休息時間多，但是旅行開銷也是相對大的。

一般都會在到達的當天選擇在上雨崩休息，晚餐可以在上雨崩村轉悠轉悠，可以在酒店解決，也可以找幾個夥伴一起看看。

今晚就早些休息吧，奔波一天後将要迎來更累的第二天。

（不建議洗衣服哦，尤其是在雨崩天氣不夠好的時候，因為根本不會幹！所以可以準備些速幹衣褲）

Day 3

早晨吃過早飯後就可以開始去往冰湖了，吃過早餐八九點出發即可，記得攜帶幹糧：水、紅牛、士力架或者青稞餅等。

這一路景色很美，恍若置身愛麗絲夢遊仙境的場景，可以多拍照。運氣好的話可以遇到小松鼠，它們可是一點都不害怕人的，大可以小心喂食，給它們拍照。

去往冰湖的路不下雨還好，如果下雨的話一定要注意腳下安全，”上山容易下山難“到時候你就該明白它是什麼意思了。

去冰湖的一路，你會途經“笑農大本營”，是91年中日聯合登山隊攀登梅裡雪山的大本營，當年的這次嘗試最後以付出17位勇士的生命告終。。

但是一路的美景是不會讓你後悔的，據當地人說，在冰湖大聲說話會引起雪崩，觸摸冰湖水會引起下雨，所以這是一個神奇的雪山之湖。

當你到達冰湖的時候，可以繞湖一周哦，雖然路程也比較艱難，但是在心靈上也是一次洗禮哦。

Day 4

早上收拾行李搬去下雨崩，從上雨崩到下雨崩大概半個小時的路程，一路風景也是極好，印象深刻的是“寒冰地獄橋”，過了這座橋到西岸的上坡叫生死界坡，據說隻要走到這裡，轉山者親人靈魂也會得到解脫。

到達下雨崩找好住宿的地方之後，就可以将行李留在客棧去往神瀑啦。

（也可第三天晚上搬去下雨崩，第四天早上起早去往神瀑返回後直接從尼龍出，比較趕）

Day 5

早上從尼農線出，這是一段緩慢的下坡路，雖然是下坡，但是也是一路驚險。從尼農出去後可拼車去往香格裡拉或者麗江，可提前預定哦，去往香格裡拉的拼車價格一般為80元/人，在香格裡拉住一晚，隔天再走也很好哦。