生活中常有人反映白天易出汗或者晚上睡着後出汗，其實這就是中醫所說的自汗和盜汗。易出汗在排除陽明實熱、服用發汗藥等因素後一般診為虛證。
日常中，自汗和盜汗主要由多怒、多郁、過勞、過寒、傷血及欲火傷陰等因素引起，主要區别是：
自汗是在醒時非正常情況下出汗，動後出汗更多，自汗一般主陽虛，多由髒氣虛不能攝陰引起。主要體症有身胖、體乏、怕冷、舌質淡白、脈沉遲等。
盜汗：是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思。 盜汗的人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。盜汗一般主陰虛，多由心肺有熱引起。主要體症有體瘦、口渴、怕熱、舌質嫩紅、苔少，脈浮數等。
但是，陽虛自汗的人出汗多了，陽氣耗散則陰氣消亡，所以自汗會引起陰虛。陰虛盜汗的人時間久了，陰不平則陽不密，所 以盜汗也會引起陽虛。因為陰陽是互根的，相互依存的。所以臨床上自汗和盜汗可同時出現。
盜汗一般用八珍湯調治，或用六味地黃湯加減，也可用生脈散調理（伴陽虛者加黃芪）。日常可用西洋參、麥冬、五味子泡茶喝或麥麸炒後沖服。盜汗止後要停止服用，以防寒涼傷胃。
男性無論是自汗還是盜汗，要節制房事，保精養性。
作者：中醫世家康來（微信id：zhongyijskl）
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