在我們的生活中，總會有參加這樣那樣聚會的時候。

不論是家庭聚會，同事聚餐，還是商務宴請，總是一個需要與人面對面交流的場合。

有的人在聚會中總是非常受歡迎，大家都願意圍在他身邊，而你是不是總是那個縮在角落裡自顧自地玩手機的人？

也許你會說，我單獨跟人聊天就緊張，我不知道要說什麼，也沒人願來和我聊天。

也許你把會聊天這個能力定義為性格外向，覺得那是天生的，而實際上，聊天這個能力是可以通過後天培養建立的。

如果你也想成為一個讓對方願意并喜歡和你聊天的人，那麼法拉奇的這本《别獨自用餐》會給你一些實用的學習方法。

受歡迎的聊天對象，肯定是能給對方帶來輕松，安全，愉悅的聊天氛圍，能讓對方有被尊重，信任和理解的感受。

要成為這樣一個大家都喜歡的聊天對象，我們應該展現給對方善意，真誠和包容的人格特質，而要擁有這些特質我們從明确聚會目的，曝露自我弱點，打開你的“喬哈裡窗”三個方面來達成。

1、明确聚會目的

我們先來說說明确聚會目的的重要性。

提到聚會，你或許覺得聚會就是應酬，從而給自己與對方之間設下了一道看不見的屏障。

其實是你要改變對聚會的錯誤認知。

第一，聚會是一種機會，家庭聚會是你與親人享受親情時光的機會；同事聚會是增進彼此了解，為以後工作中更順利配合的機會；商務聚會，是結交更多的朋友，增加合作可能性的機會。你可以從聚會中得到親情，友情，事業，這難道不是一件很好的事情嗎？

第二，不要把聚會當成功利的社交場所。

其實，當我們去參加一個聚會的時候，要帶着助人的心态去。

當你帶着是去付出而不是去索取的心态去參加一個聚會的時候，你會多了不少親切感，而少了一些功利性。

所以當我們明确了參加聚會的目的，你的内心會充滿正能量。而這些正面的想法，也能映射到你在聚會中的言談舉止中，讓人感覺你的善意和陽光。讓人願意接近你。

在明确了參加聚會的目的後，那如何在聚會中讓對方看到你的真誠呢？

曝露自己的弱點，是最好的真誠表現。

2、曝露自已的弱點

同情弱者，一直是人類的情感趨向，惺惺相惜則是拉近彼此距離的最好辦法。

所以在聚會中我們要善于在别人面前曝露自己的弱點，比如最近發生的傷心事，失敗的經驗等。讓對方覺得可以說出自己弱點的人，是坦誠的人，是值得信任和交往的人，讓對方願意和你聊天。

當你面對不同的聚會對象，如何開放包容的心态與之交流，是我們要講的第三個方面，打開自己的“喬哈裡窗”。

3、運用“喬哈裡窗”

“喬哈裡窗”是美國心理學家把人際溝通時内心公開區域的開放程度形容成窗戶，有的人性格内向，公開區域就小，有的人性格外向，公開區域就非常廣。

而在我們參加聚會的時候，每個人的性格特點都不一樣，參加聚會的場合也不一樣，在這個情況下，我們如果能有效的運用“喬哈裡窗”的理論，能讓對方感覺比較舒适。

我們首先要盡可能打開自己的“喬哈裡窗”，讓對方感受到你是開放而包容的态度。這裡有一個有效的方法就是模仿法，聊天對象就是那個你要模仿的人，學習他的語速，他的聲音大小，他的說話習慣，能更快的建立彼此的信任關系。

通過以上明确聚會目的，曝露自我弱點，運用“喬哈裡窗”，你已經為自己在聚會中展現了吸引他人的人格特質， 接下來書中有三個聊天小技巧的學習，讓你成為受歡迎的聊天對象。

這三個小技巧分别是，運用肢體語言交流，尋找有趣的話題，學會傾聽。

1、運用肢體語言交流

我們先來說說怎麼運用肢體語言在聚會聊天裡增加對方對你的好感度。

在開始聊天之前，我們應該首先給對方留下一個平易近人，親切真誠的印象。

那麼首先，給對方一個真誠的微笑吧，這世上沒有什麼比善意的笑臉更能拉近距離，産生好感的了。你的微笑在說明，我很喜歡你，我願意和你聊聊，你的微笑也能讓對方放松下來。

不要交叉手臂在胸前，這樣讓你看起來所有防備。

最重要的一點是要學會适當的肢體接觸。

觸摸是一個很有力量的動作，能立即增加你們的親密感，因為一般隻有朋友，親人之間，我們才會有身體接觸這樣的親密舉動，當你對聊天對象也有适當的接觸的時候，無疑在表達，我們已經是朋友這個想法。你可以拍拍對方的肩膀，輕輕力度地抓抓對方的手臂，會讓對方感覺你的認同和親密。

當然在做身體接觸的時候也要懂得時機，要去觀察對方此刻的感受，如果對方還在很保守很緊張的狀态，建議等他放松下來。還有要注意的是，如果是不同性别的聊天對象時建議不做肢體接觸。

當我們已經用肢體語言為自己塑造了一個親切善意的形象後，接下來我們如何來找聊天話題呢？

2、尋找有趣的話題

我們常說兩個人能聊得來是有共同的話題，雖然每次的聚會性質與聚會人可能都會不同，但隻要掌握以下三點，就可以在聚會中遊刃有餘。

第一，找和對方能産生共鳴的事，從和對方都關心的問題上找話題，比如最近的熱點時事，社會問題等。

從身份認同上找話題，都是媽媽的可以聊聊教育孩子的問題，女人們可以聊聊衣服，發型，男人們可以聊聊事業等

第二，聊自己的難題，請求對方的協助。人性的一面就總是喜歡給别人提建議，希望自己說的話對别人能産生影響。所以在聊天過程中可以抛出自己的難事，以弱者的心态向對方求教，這樣讓對方感覺你信任他，自然而然地樂意與你聊下去。

第三，從興趣特長來找話題。如果你有什麼冷門的興趣愛好，是你拿出來分享的最好話題，人們都有好奇心，對于不知道的領域總是希望去了解。

如果你沒有，也不用着急，其他人的經驗都是你聊天的素材。同時你也可以啟發對方的交流欲望，鼓勵對方分享不同的經驗。

3、學會傾聽

在一場聚會中，你要成為的不是聊天的主角，而是要做按下對方話匣子按鈕的人。

所以在聊天中，你的真誠的傾聽，才是使你成為聚會中最受歡迎的那個人。

那如何才能做到真誠傾聽呢？有三個小方法，分别是記住對方的名字，贊賞對方和積極提問。

a、記住對方的名字

沒有什麼比讓對方聽到自己的名字更開心的事了，這表示，對方是被你尊重的。

所以，認真傾聽，記住對方的名字，在聊天的時候，時不時地提到對方的名字，能起到事半功倍的作用。

b、贊賞對方

當然光記住對方的名字這還不夠。

美國心理學家曾提出“人性最深處的準則就是希望得到别人的賞識”，認真傾聽對方的話，并時不時給予認同和贊美，能令對方心情愉悅，增加對你的好感，所以不要吝啬你的贊美。

c、積極提問

同時每個聊天對象都會不同，當你遇到性格内向，不怎麼願意主動說話的人的時候， 認真傾聽的表現就是積極提問。這能讓對方感覺你是真正的有興趣聽他講話，從而思考更多來回答你的問題，充分調動了對方的積極情緒，對方會覺得與你聊天很愉快。

相信當你掌握并運用了《别獨自用餐》中的理念和方法，你一定已經能從容應對各種聚會，并且與你的聊天對象輕松交流，成為一個大家都覺得和你能聊的來的人。