人到中年，婚姻和生活都有些力不從心，親密關系是相互的，即使我們一心想要維系好婚姻，伴侶卻不見得配合，尤其是雙方激情消失平淡無味的時候，這種力不從心尤其強烈。我們渴望和對方花前月下的浪漫約會，對方卻嫌棄你人老珠黃沒有新鮮感；我們希望和對方敞開心扉的溝通交談，對方卻認為你唠唠叨叨隻知道抱怨拒絕溝通。最讓人難以忍受的是，夫妻之間失去了陪伴的堅持，即使同住屋檐下，也時常見不着人。

這樣的婚姻統稱為“喪偶式婚姻”，明明兩個人走進婚姻，最後卻隻剩下一個人在堅守，另一個人的身心都已經不知去向。該如何調節這樣的婚姻呢？雖然久病還需良藥醫，但治病要治本，首先我們要知道，喪偶式婚姻有這三種特征：

1.伴侶是“透明人”

你是否時常有這樣的感受：當你需要伴侶時，他不在你身邊；當你向他尋求幫助時，他總是以工作太忙等理由拒絕你；當你感情激動時，他保持沉默一言不發，用冷戰來回應你。如果你時常有這樣的感受，你面對着的就是一個透明人，他把婚姻當成戀愛的目标，隻要結婚就完成任務，一旦結了婚就不再重視你。

2.伴侶時常消失

“我晚上加班，你不用等我”“我有點事出去一下”，不知從什麼時候開始，伴侶常對你說的話變成了這兩句。無論是白天黑夜，你忙或者不忙，他都會以某些理由莫名消失，過了幾小時甚至幾天又突然出現。或許在他的世界裡，婚姻就是這個樣子，誰都不需要在乎誰，各過各的生活，但對你來說，這肯定不是愛情本該有的模樣。當激情褪去，你感受最深的就是一個人的孤立無援。

3.伴侶負能量太強

他雖然不會消失，但他時常怨天尤人，婚前覺得他挺有個性，婚後他的指責、嘲諷、貶低、壓迫讓你不堪重負，仿佛婚姻就是個垃圾桶，專門裝他無處發洩的負能量。低情商也是喪偶式婚姻的表現之一，因為你無法和他順利溝通，兩人說起話來仿佛對牛彈琴，一不小心就鬧得雙方都不愉快，面對這樣一個負能量的伴侶，你唯一能做的隻有忍耐，把無法交流總結為三觀不合避免溝通，否則他的伶牙俐齒一定會說得你無地自容。

如何克服喪偶式婚姻呢？作為親密關系中感到痛苦的那一方，我們應當記得：誰痛苦誰改變，如果我們不滿足于現狀，而對方不願意改變，就不要期望對方做出改變了，你無法叫醒一個裝睡的人，但你可以好好經營自己，多閱讀有益的書籍、多結交有價值的朋友、多學習有實用性的知識，通過改變自己成長成更好的人來影響對方，逐漸拉近雙方的距離。

婚姻不是獨木橋，而是越走越寬廣的大道，在喪偶式婚姻中怨天尤人，無益于作繭自縛，不如行動起來，身體力行的改變自己，改變婚姻，讓自己過得越來越好吧！你還知道哪些喪偶式婚姻的特征呢？在評論裡留下你的故事吧~

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