3月14日，是世界腎髒日，讓我們來關心腎髒的問題。

我的一個鄰居，幾年前發現排尿時便槽裡有很多泡沫，但并沒有引起重視，過了幾個月因為腳腫得厲害，去醫院檢查後被告知是尿毒症。

鄰居開始做血液透析，每次見他都覺得還好好的，但有一天突然接到消息說他去世了，就是因為一場突如其來的感冒導緻感染要了他的命。

成都市第三人民醫院腎髒内科的舒英博士說，慢性腎髒病被稱為沒有傳染性的流行病，在中國成人中的發病率高達10.8%！因為其起病隐匿，很多患者早期沒有任何不适，直到體檢或因他病住院檢查或進展到尿毒症期才被确診。

正因慢性腎髒病有很強的隐匿性，所以我們需要讓專家來回答大家關心的幾個問題。

哪些人是慢性腎病高危人群？

1、高血壓、糖尿病、高尿酸血症和痛風、心髒病、高脂血症、風濕疾病（如類風濕、系統性紅斑狼瘡、血管炎等）、肝炎、甲狀腺疾病、孤立腎、腫瘤、血液系統疾病（如多發性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病等）和中風患者；

2、反複尿路感染，腎盂腎炎，腎髒或輸尿管結石，腎積水，男性前列腺增生者，女性膀胱頸增生者；

3、長期濫用感冒藥、抗生素、止痛藥、中藥及中成藥等有腎毒性藥物者；

4、親人中有腎髒病患者；

5、過去曾經患過急性腎炎、急性腎衰等腎髒病患者；

6、年齡大于60歲者；

7、一些特殊工種，長期接觸一些化學物質，如汞、鉛等重金屬者；

8、明顯肥胖者。

哪些症狀是慢性腎髒病預警信号？

這個問題尤其值得大家關注，掌握了這些知識，就可以作個初步判斷：

1、莫名其妙水腫，尤其早晨起床眼皮腫、下午腳腫；

2、反複腰痛，尿頻，尿急，尿痛；

3、尿泡泡多，血尿，尿色異常；

4、夜尿多，每天晚上起夜2次以上，晚上尿量比白天還多；

5、高血壓，尤其年紀輕輕就患高血壓；

6、身體疲軟，精神差，面色泛暗黃；

7、反複刷牙出血，鼻出血，皮膚瘀斑；

8、頑固性皮膚瘙癢；

9、惡心，嘔吐，不想吃東西；

10、女性月經紊亂，男性性欲下降、性功能障礙；

11、心慌、氣緊，走路爬樓累；

12、莫名其妙性格改變，記性差，脾氣怪，甚至抽搐。

我們如何去預防慢性腎髒病？

1、合理飲食：低鹽低脂低嘌呤飲食，戒煙少酒，三餐規律，勿暴飲暴食。

2、合理作息：适當鍛煉，增強體質，避免過勞及感冒受涼。切記：勞累及感染是造成腎病複發及加重的最常見原因!

3、保障飲水：對患泌尿系結石者，多飲水，且每日均勻飲水（夜間也要飲水），保證每天尿量在2500ml以上。

4、積極治療控制原發病：如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸、前列腺增生、泌尿系結石等等。很多腎髒病是繼發于其他疾病基礎上的，原發病的治療是預防及延緩腎病進展的關鍵。

5、拒絕濫用藥物。

6、定期檢查：至少每年一次體檢。

李詩敏 本報記者 鄧曉洪 文/圖