真愛在美食中的味道-tft每日頭條

真愛在美食中的味道（以美食的名義說愛她）1

以美食的名義說愛她，愛吃母愛這個“調味品”，人間美味少不了的煙火氣息，家常簡單一餐，含有人間美味，用太太樂調味做一菜“韭菜麻腐添榨菜”好吃到家啦！愛她夏日有多了一道減脂菜，不知你愛麼，喜歡的學做，好方便好好吃的餐素了。

By 涓涓小溪長流水

用料

韭菜半把
麻腐 1盒
兒童榨菜 1包
太太樂原味鮮頭道特級醬油 1勺
太太樂原味鮮雞鮮調味料适量
食用油 1勺
0卡适量

做法步驟

真愛在美食中的味道（以美食的名義說愛她）2

1、韭菜麻腐添榨菜，愛她吃上夏日之菜中的真美味。

真愛在美食中的味道（以美食的名義說愛她）3

2、食材：韭菜麻腐

真愛在美食中的味道（以美食的名義說愛她）4

3、麻腐切丁淖水

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4、韭菜切段

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5、下油鍋爆炒韭菜，下榨菜

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6、即下麻腐

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7、即下太太樂原味鮮

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8、下原味鮮一勺

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9、下雞鮮調味料

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10、加少許0卡糖，調味料調均勻即可關火

真愛在美食中的味道（以美食的名義說愛她）2

11、裝盤即可食用，味道太好吃了，好棒哦！

小貼士

此菜不宜多炒，調味後即可關火，此菜味道好贊不負擔，減脂好菜呀！謝謝你的關注，分享互關互動交流！

韭菜的營養功效

味甘、辛，性溫，無毒。為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症，醫藥常常用于補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。

1.補腎壯陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

2.益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3.行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滞作用，适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，故韭菜葉被稱為“洗腸草”。

韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。

韭菜的飲食禁忌

消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

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