文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

很多人都說懷孕是一個女人最美的時候，對孕婦來說這個過程是快樂且痛苦的，平時要注意很多細節，即使再熟悉不過的家務事也得上心。随着孕周期增加，身體活動不方便，家務勞動也要适當減少。但有些女性平時習慣了獨立，什麼事都自己做，懷孕後也閑不住。

小敏向來愛幹淨，每天都會把家裡打掃一遍，懷孕後依舊如此。一次擦桌子時不小心碰到肚子，引起了劇烈的胎動，好在休息檢查後寶寶沒有出問題。有了這次教訓，家人什麼家務活都不讓她幹了，直接“命令”她安心養胎，一切以寶寶安全為主。

雖然孕期适量運動有利于保持身材、幫助分娩，但畢竟孕婦不比常人，身體承受能力差，所以有了身孕後，一些家務還是要盡量遠離。

懷孕後準媽媽别太“勤快”，這4類家務自己最好别做，交給家人做，真的不是矯情

登高類家務

擦玻璃、晾曬衣服、貼壁畫等家務常常需要墊腳，甚至要踩凳子站在高處才可以進行，這對孕婦來說是很困難的事，要盡量避免。尤其是剛懷孕三個月的孕婦，胎盤還未成形，不慎摔倒會帶來嚴重的後果，登高類家務交給家人才是保護寶寶的最好方式。

搬運類家務

平時生活或者工作中拿快遞、搬東西、搬家具等很常見，這些事也比較容易做，但孕婦最好避免做搬運類的家務，不要提拿超過身體承受範圍的東西，尤其是孕初期和孕晚期的準媽媽。如果在搬運的過程中不小心碰到了腹部，可能會引起胎動，影響寶寶發育，也會增大腰腹的壓力，加重腰部的酸疼感。為了寶寶健康成長，平時生活和工作要依據自己的身體情況量力而行，多為寶寶考慮，盡量把這類家務交給家人做。

清潔地面類家務

打掃、擦地等清潔地面的家務，孕婦不宜做，長時間彎腰會造成血流循環不通，寶寶呼吸不暢通，也會使自己勞累過度，容易暈眩或者摔倒。生活中如果需要彎腰打掃或者撿東西，最好讓身邊人代勞，避免發生意外。另外，家人不要太頻繁拖地，這會導緻地面過滑，孕媽容易摔倒。

照顧寵物類家務

現在很多家庭養了貓、狗等寵物，對于準媽媽來說要避免接觸，一是寵物可能不小心撲上來，二是寵物身上常常攜帶細菌。孕婦是免疫力低下的易感人群，孕期照顧寵物有諸多不便，最好暫時把寵物寄養到朋友家中，或者讓家庭其他成員幫忙照看。

孕育生命是很奇妙的過程，好不容易懷上了寶寶，别因為做家務出了意外。孕期甯可矯情一些，也别逞強做“女強人”。孕媽要小心謹慎，時刻以寶寶的安全考慮，這四類家務要盡量遠離，生活中其他難度大的家務也要交家人來做，勞逸适度，保持輕松的心情，才能孕育健康的寶寶。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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