嫌棄自己不好聽,擠，卡，壓，等問題，這期我們來告訴你聲音好聽的秘密

本期我會從以下幾點，去揭開播音住處，配音聲優聲音好聽的秘密，視頻積累了我平常的一對一帶徒弟的大量心得講解，基本都是付費内容幹貨，一定要耐心看完并多次觀看感受，下來用正确的方法堅持練習，你也能擁有讓人耳朵懷孕的音色，和表現力。記住不限男女老少。

情感

我們聲音的目的就是為了表達傳遞我們的情感給其他人，隻要是個心智健全的人不分男女老少他都有情感，就像小孩子開心了會大聲哈哈笑，不開心或者想買玩具想看電視想吃糖被拒絕了都會撅起嘴委屈，或者坐地上哇哇大哭，來表達自己的不滿。平常我們大人，漲薪了，撿錢了或者碰到心愛的人，以及考駕照通過了，都能帶動我們開心的情緒讓我們的語言氣息都發生變化，甚至還有開心的跳起來等等一系列表現。就比如上次我們一起考科目三的一位學員明明考試都通過了，準備停車了，因為太開心雙手松開方向盤，把油門當刹車踩了，結果就是加速沖出防護欄，最後賠償了人家2000多。這些都是情緒的一個表現。情緒可以說是聲音的靈魂和根本。情緒會帶動我們的氣息，氣息也會自然的去推動我們的一個發聲狀态。所以生活中多去感受情緒帶來的連鎖反應。這對你的後面的練習會有很大的幫助。

氣息

在播音裡有句話叫，氣乃聲之本。由此可見氣息對于聲音的重要性。

我們都知道要想讓物體發出聲音，首先得讓它震動。我們也知道我們的聲音是由聲帶振動發出的。那麼讓聲帶振動是什麼原理呢。首先我們看下這個。吹紙條，讓紙靠攏。

唉，相信有的人已經明白了，吹紙條是氣息帶動的，手靠攏是喉部肌肉發力的。

而氣息的重要性我們剛才說過了，很多人也知道原理了，但是不知道該怎麼練，那麼我們要先學會用氣，我們普通人基本呼吸都是胸腔上下起伏，肩膀上下動，這種是肋間肌收縮擴張帶動肺部做出呼吸動作，肺部是橫向打開的，這叫胸式呼吸，這種呼吸方式進氣量比較少比較淺一般用于我們日常呼吸基本夠用，但是當我們需要用到更多氣息的時候他就顯得力不從心了，而且因為肋間肌分布在肋骨之間很難有效積極的去控制他，而且離喉嚨很近，很容易在控制氣息的時候，帶動喉嚨發緊導緻我們發聲不自然，具體的後面也會講到

還有一種呼吸叫腹式呼吸，腹式呼吸是由我們的膈肌下沉讓肺部縱向打開，這種呼吸方法的進氣量是要大于胸式呼吸，而且因為膈肌和腹部肌肉都屬于我們人體可控的主動肌群，所以我們可以所以我們可以通過訓練這些肌群讓我們的氣息控制變得穩定，悠長，更加得心應手。

那有位同學就說，我們能不能讓我們的肺部不單是單一的橫向擴張，或者縱向擴張，能不能全方位的擴張啊？哎，還真能，這種呼吸方法叫胸腹式聯合呼吸法，

這種方法我們在剛開始練習的時候可以先上半身放松不用過度挺胸，直立即可，先找腹式呼吸的感覺，當腹部吸滿的時候，在去感受兩肋打開，後腰脹大，皮帶有收緊的感覺，這時候你就能感受到整個胸腹腔會像個圓柱形的氣球一樣被全方位撐開。這種呼吸法的進氣量是前面兩種都比不上的，一般在聲樂當中和一些需要大量氣息的播音稿件。

一般我們播小說追求自然舒适，所以基本上腹式呼吸就夠用了。但是我們練習的時候可以跟着胸腹聯合的方法和感覺去練習聞花香，慢撒氣，吹紙條等練習。有人說腹式夠用為啥還練更難的胸腹聯合，你想一般城市代步車1.5甚至1.4T都足夠用了，那為啥還要去買油耗更高的2.0t?有些東西你可以不用但是不能沒有，關鍵時刻真的不一樣。

另外由于能夠穩定的保持住兩肋及橫隔膜的張力和來自小腹的收縮力量形成均衡的對 抗，有利于形成對聲音的支持力量，這種呼 吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操縱和 支持聲音的能力。我們能把氣息控制的腹部核心肌群練好就可以讓我們的氣息更加穩定，悠長，多變也能讓我們的聲音變得更加富有表現力。具體的練習細節我會在視頻最後的常見錯誤那裡集中展示講解，想看的同學可以去看主頁視頻

體态

講到體态這個點其實就比較簡單了，首先我們在連聲的時候為了保證氣道通暢，所以我們要保證上半身的直立，其實剛開始練聲最好是站着練，更容易讓我們收緊核心。從而更好的控制氣息。我們在練氣聲和氣息之前要找一種找一種從頭頂把整個脊柱往上牽引的感覺，同時頭部動作尤為重要，千萬不能低頭，低頭是折疊喉部阻礙氣息流通和影響正确的發聲的，正确的方法應是手托下巴，讓頭後仰去打開嘴巴。這樣可以最大限度的避免喉發緊氣息不暢的情況出現

喉嚨

喉嚨部分，其實在發聲的時候也是特别重要的，因為喉嚨部位密切分布着很多控制我們發聲器官的小肌群，我們在練習的時候一定時刻讓我們的喉嚨處于放松狀态，因為我們前面就講過，讓聲帶振動的兩種方式，如果我們不放松喉嚨首先讓我們原本讓聲帶振動的氣息就會受阻，從而讓聲帶振動的力就會由喉部肌肉代償，你想下腹部肌群多強壯，經常練聲1小時下來，也累的發酸，喉部肌群多脆弱，還都是小肌群，這就等于讓一個三歲小孩兒去做一份成年人的體力勞動，你想這造成的結果。所以我們在練聲過程中要時刻感受喉嚨是放松的，但是很多人在喉嚨收緊的時候是不自知的，他覺得自己是放松的，而且越想放松越放松不了。在這裡教幾個讓大家自測喉嚨是否放松的小竅門

摸下颌感受下巴不緊張不僵硬

二，感受喉舌分離，如圖所示，發聲時綠色部位緊而不合為正确，又緊又合為錯誤，可用手摸綠色部位感受

三，聽音色。具體看視頻講解

共鳴

共鳴這個詞兒每個人都聽過，但是很多人缺并沒有感受過，或者感受也不知道。

首先我們要明白共鳴這個概念，我們直接拿吉他舉例。其實光琴弦本身的音量是沒有那麼好聽那麼大的。見過彈棉花的應該都感受過那個聲音，他那個彈棉花的弦是完全暴露在空氣中的，而且棉花是有吸音的特性的，所以聲音就更沒有共鳴産生共鳴的條件了。而吉他是有一個很大的琴箱來增加共鳴和音量的。舉個例子，我們經常在電視中看到那些大戰之前做戰前動員，或者需要一個人對很多人講話的時候，那時候是沒有擴音設備的，純靠人嗓子喊是不可能讓在場所有人都聽見的。所以古人那時候就很好的運用了共鳴的作用，把講話的那個場地，建造成一個能形成共鳴的場地。而且在這種環境當中不光音色大，也會讓講話者的聲音更加有威嚴性，讓自己的演講達到一個更好的效果，對了現在的話劇也用這種原理。

所以說我們人的聲音好不好聽，有沒有表現力跟本身的聲帶的關系是沒有共鳴的關系大的。

那麼我們人體的共鳴腔體有哪些呢？從上到下頭腔共鳴/鼻腔共鳴/口腔共鳴/咽腔共鳴/胸腔共鳴/盆腔而沒有。

而除了頭腔共鳴的之外基本其他幾個腔體在我們有聲表達或者日常生活中都是共同協作的，隻是看哪個腔體占比多的問題。那麼他們共同協作就需要他的氣息是流通的，從上到下我們分共鳴腔體是貫穿的，通俗的說我們的整個胸腔以上都是一整個共鳴體，那很多人就會存在咱們前面說過的喉嚨收緊擠嗓的問題，這樣會切斷我們的氣息的流通共鳴自然就會被打破。

接下來示範下三個共鳴腔體的練習方法，和錯誤示範

位置

講完了共鳴那麼就也會伴随着這一個發聲位置的問題，

首先是喉嚨的位置，喉嚨位置的高低是可以讓我們的音色發生很大的變化的

喉嚨低會讓我們的聲帶拉長聲音變得低沉沙啞，經常碰到一些中年老年的時候我們就需要放低喉位。

那與之相反的喉位上擡會讓我們的聲帶縮短振動頻率變高，聲音變得尖細，經常用來塑造一些年齡比較小的一些角色。或者僞一些女性。太監等。

吐字歸音

接下說一下吐字歸音的問題，如果我們把共鳴當成聲音的氣質，那麼吐字就是聲音的衣服。一口的标準清晰流利的普通話是會讓一個人的語音面貌得到很大程度的提升的。

那這個就涉及到普通話的練習和吐字歸音的練習

訓練心得在我主頁視頻有詳細講解。可以移步去看。

放松

最後就是要回歸到自然放松回歸到生活中的狀态，不然就會給人一種端腔拿調的感覺，給人一種距離感。這對于有聲表達是不利的。

放松不光是體現在身體，喉嚨，最重要的心态的放松。在開頭咱們就說過了，情感心态是會直接影響我們的氣息和發聲的狀态，舉個例子估計每個人都經曆過上台講話演講的情況吧，尤其是即将要到自己的時候，那種緊張的感覺，會讓你嗓子發緊發幹，呼吸急促，氣息發飄，從而影響我們的演講效果。

還有人在心情不好的時候會感覺胸口堵的慌，話也不想說，說話都是歎氣的感覺。

所以我們在練習的時候 一定要讓自己的心态積極起來，有種躍躍欲試的感覺，把生活中情緒都都抛棄掉。心無旁骛，全身心的投入到練習當中。一定不要在一種慵懶，疲勞，情緒低落的時候來練習。這是無效練習。

也是最容易被忽略的

結語：練聲和學習普通話枯燥而又無聊，堅持每天的練習很重要。不是有句話說，天才一樣的頭腦，比不上傻子一樣的堅持。

另外學習的時候，不能光盲目的練，一定要多聽 、多悟 、多練這個順序循環往複。

最後祝大家每個人都能練出好聽的聲音。加油