今天要跟大家分享一下表演的入門訓練，怎麼快速提高能提高自己的演技呢。首先要做的練習就是“無實物動作”，也稱為“想象物動作”練習。

無實物練習作為演員訓練的一種有效方法，幾乎包含了演員素質訓練的全部要素。無實物練習可以幫助學生養成動作性想象的習慣，培養學生組織邏輯性行動、适應假定情境和在行動中塑造人物形象的能力。因此，我們應該充分利用無實物練習來組織表演基礎教學，提高學生的表演基本素質。

無實物練習，要求學生的注意力高度集中，運用敏銳的觀察與豐富的想象，同時要有充分的信念感、動作的準确性與邏輯順序及分寸感、真實感，使大家通過有意識的練習，逐步達到有機天性的下意識狀态。由于這種練習接觸到的都是大家十分熟悉的日常行動，沒有過多複雜的心理内容，容易理解，因此适合于初學者。

電影《巴黎，我愛你》小醜無實物表演

無實物表演顧名思義就是在假定情景中塑造人物形象，即使學生學會在一定的任務下，在一定的規定情境裡，有效地組織有邏輯的、有順序的舞台行動;養成動作性想像的習慣;逐步擴張到不同物體态度變化、不同環境态度變化，應用形體動作的工作方法去适應假定任務和假定情境;随之延伸到創造角色中去塑造人物形象。不論是對于學員，還是對于演員的一生來說，都應當持之以恒地做下去。

無實物開鎖訓練

3 無實物練習表演的題例

▲洗衣服，晾衣服。

▲衣服破了補衣服。扣子掉了，縫扣子。

▲下雪天，掃雪、滾雪球、堆雪人。

▲擀面皮，和餡，包餃子。

▲拍魚，殺魚，去鱗，準備作料，煮魚。

▲抓雞，殺雞，放血，燙雞，拔雞毛，剁雞骨。

▲看書或寫作業，電燈滅了，摸黑找火柴，點蠟燭，繼續看書。

▲上魚餌，釣到魚，放進桶裡，帶回家。

▲炒菜或炒雞蛋。

▲ 從井裡打水，挑水回家，倒進缸裡。

▲修台燈或修收音機、修電腦、修電視。

▲晨起，洗臉，刷牙，梳頭，打扮或刮胡子，以及穿衣，換鞋等。修自行車，給自行車打氣。

▲打羽毛球、乒乓球或網球。練習：兩人一組，真實地對打，感覺發球、接球、對打的運動。

▲無實物拳擊、擊劍比賽。兩人一組，真實地對打的運動。

▲無實物雜技表演：鼻子頂功、扔盤子(球)功、腳頂傘功、高空踩鋼絲功等。

以上無實物練習一定要在簡單的規定情境中，發生一些簡單障礙和事件，通過想象、動作進行，不能機械地完成形體動作。

無實物搬箱子訓練

4 無實物動作分解程序題例

如點燃火柴抽煙，可以分解為以下程序：

▲摸到口袋裡的火柴盆。

▲抓到火柴盒，把它從口袋裡掏出來。

▲為了抽開火柴盒火柴不會掉出來，把火柴盒面朝上拿着。

▲用兩個手指夾着火柴盒，用另一手指把它頂開。

▲用另一隻手的手指取出一根火柴。

▲用兩個手指捏住這根火柴，把它從火柴盒裡抽出來。

▲把火柴頭朝下拿着。

▲為了擦火柴不至于燒手、拿住火柴的末端。

▲把火柴盒的側面移到對準火柴的下邊。

▲擦着火柴。

▲把火柴轉過來，讓火焰着起來。

▲如有過堂風就應用手或身子擋住風。

▲用火柴點紙煙，或照亮黑暗的地方。

▲點着了紙煙或照見了要找的東西。

▲吹滅火柴或使勁一晃，弄滅火柴。

▲考慮把燃過的火柴扔到什麼地方。

▲扔掉火柴，或者放到煙灰缸裡，或者放回火柴盒裡。

5 逐步完善和完美

藝考生們隻有按照現實生活邏輯的順序一步一步去做，才能使虛拟的無實物動作達到生活那樣自然逼真。做練習時可以用實物加以對照，并要多練習，也可以加上規定情境。如點燃火柴是為了炸碉堡，為了燒掉情書，為了點燃生日蛋糕上的蠟燭等。無實物練習對初學者是必要的，但不宜做得時間太長。而且要不斷發展，不斷使其完善。高層次的無實物動作可作為節目進行表演，如王景愚在春節晚會上表演的啞劇小品《吃雞》就可以作為參考。