在很多的親子關系和親密關系的咨詢個案裡，我會發現其中有一方會有強烈的“控制欲”，按照自己所認為的人生标準，信念規條讓另一方來執行，隻有對方聽話，乖乖照做，她才會放松和踏實，不再焦慮糾結。
其實在心理學裡對這類群體會有一些描述，一個從小被控制，不能表達真實情緒和感受的人，她的内心是叛逆，壓抑和自卑的，一遇到情緒化和沖突時，她的内心也是失控的，所以隻有去控制别人，才會讓她找回當下的穩定感和安全感。
但是當你把内心的穩定感依賴于外在的世界時，你總是過多期待對方的認同和給予，一旦被拒絕和否定，那就是自己的不夠優秀，你内在的價值感和自我認同感是無法通過自我的成長經曆中獲得和重塑。
隻有真正意識到你内在的恐懼是怕失去對自我的掌控，你才有可能回歸本心，去探索人生旅途上新的發生，在每一段關系裡，不斷成長和經曆，最終找回内在的穩定感，你才能活出自己。
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