關注“彙衆-直銷新聞”(ID:zhixiaoxinwen)盛夏已至,一路攀升的氣溫,總是讓人忍不住喝冰啤、冷飲,但夏天的快樂裡常常還伴着“痛苦”。
因為吃得爽了,但腸胃卻不“爽”了,脹氣、消化不良、腹瀉、惡心……各種腸胃不适的問題接踵而來!
在我們的腸道裡,活躍着約10萬億個菌群,約為人類體細胞的10倍左右。正常的情況下,腸道裡的有益菌較多,和有害菌的比例較為均衡。完美産品溫馨提示,一旦腸道受到冷熱的刺激,腸道菌群就可能會失調,進而引起腸胃不适的問題。
腸道健康
第一道防線
其實,腸道不僅是我們的消化器官,同時也是人體最大的免疫排毒器官,人體 80%以上的毒素由腸道排出體外,所以腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。
夏天保養腸胃真的很重要,必須從“腸”計議,那麼該如何打好腸道的保衛戰呢?
清淡飲食
夏季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜;
做到定時定量,少食多餐;
不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物;
不吃腐壞果蔬和長時間冷藏儲存的食物。
切忌暴飲暴食
暴飲暴食會打亂身體消化吸收的正常規律,還會加重胃腸道的負擔。
夏天氣溫高,更要注意養成良好的飲食習慣。注意合理進食的同時,養成細嚼慢咽等有益于腸道健康的好習慣。
補充膳食纖維
若要保持腸胃健康,成人每天應攝取足夠的膳食纖維素。
而這些纖維大多來自食物中的粗糧和果蔬,因此,在日常生活中不僅要吃好,更要會吃。
夏天腸胃健康大計
有它“臻”好!
由于當代年輕人的“朋克養生”以及長期吃快餐習慣,導緻纖維素攝入量遠遠不夠,那麼就需要選擇臻萃舒複合膳食纖維粉(固體飲料)來額外補充了!
臻萃舒複合膳食纖維粉(固體飲料)含有豐富可溶性膳食纖維,總纖維素含量≥70%,為腸道增添活力,扶植腸道有益菌!
腸胃是否健康關系到身體消化、免疫系統的健康,在炎熱夏天千萬可别隻顧嘴瘾,不顧“腸道”的感受。
隻有科學合理膳食,才能守護身體的健康防線,因此,和完美産品一起行動起來,讓健康活力“腸”相伴!
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