來源：生命時報
北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程 凱
很多人都知道壓力大、心情長期煩躁會變老長皺紋，中醫認為，煩心事太多會導緻肝氣郁結、血行不暢、經脈受阻，不能滋養全身，這時肌膚也會得不到營養，容易出現皺紋。三陰交是脾、肝、腎三條經脈交會之處，重點點揉此穴可通暢三經、益氣養顔。
取穴：三陰交位于小腿腳踝内側突出的骨頭尖上方四橫指處，被稱為女人的“不老穴”。《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調理經血的習俗。
具體方法：用力點揉三陰交穴，點按1分鐘後可略微放松，然後改為點揉，1分鐘後再換回點按法，如此反複3~5次，以有明顯的酸麻脹感為宜。name="_GoBack">
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