400米障礙三步樁如何克服-tft每日頭條

作為一名保家衛國的戰士，一名不怕艱難險阻的好士兵，要有不服輸的精神，超越一切阻擋前進道路的障礙。在部隊中，士兵們每天都要接受高強度的體能訓練，無論是狂風暴雨還是酷暑嚴寒，都會堅持到底。在訓練的項目中有一項危險系數。那就是400米障礙，下面我們就來說一說這些英雄的士兵們是怎樣用帥酷的姿勢通過障礙。

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要說着400米障礙可真是讓人頭疼的項目，需要有超強的耐力和充沛的體力，還有就是随有可能被點燃的爆發力。想要通過這個項目的考驗，掌握以下七個要點就能很帥氣的通過了。首先是五步樁，在過樁時步伐要穩要準，跳躍時要瞅準落腳點，不拖泥帶水，勇往直前。

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然後是跳深坑，可以直接跳過去也可以跳到坑裡再跳上去。選擇直接跳過去就要借助五步樁助力，如果選第二種那麼就要一鼓作氣的完成跳躍動作。

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緊接着是翻越矮牆，可以手腳配合跳躍過去，但最好是直接飛越過去，更節省時間而且帥氣！

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接下來就是上高闆了，沒有什麼特殊的訣竅，憑的是勤學苦練和敢闖敢拼的精神。第五項是雲梯，可以從上面過，也可以在下面過。選擇上面需要克服恐高，後者需要強有力的臂力。

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第六項是走獨木橋，步子不能邁的太大也不能太小，所以需要掌握平衡的技巧。第七項是攀高牆，找準落腳的位置，運用巧力一躍而起。最後一項是爬電網，要記住膽大心細，小心被電網劃傷。

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以上就是400米障礙的通關過程，是不是感覺兵哥哥真的又帥又酷呀！