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正确預防少兒肥胖
正确預防少兒肥胖
更新时间:2025-04-04 20:00:34

随着社會生活水平的提高及飲食結構的改變,兒童肥胖群體在不斷擴大,健康問題日益突出。兒童肥胖症不但會嚴重影響患兒的身體各器官功能、智力及生長發育,還有可能導緻成年肥胖,嚴重損害兒童的身心健康。3月25日,記者采訪陝西省中醫醫院兒科專家帶您了解兒童肥胖症。

正确預防少兒肥胖(吃得多不是養得好)1

兒童肥胖有兩個年齡高發期

肥胖症是由于兒童能量攝入長期超過能量消耗,使體内脂肪過度積聚、身體重量超過一定範圍的一種營養障礙性疾病。專家說,目前國内最常用的診斷指标仍為體質量指數 ( BMI) 法和身高體質量法WHO 建議 10 歲及以上的青少年使用 BMI 法,并将≥第 85 百分位數定義為超重,≥第 95 百分位數定義為肥胖。10 歲以下兒童采用身高體質量法,即以身高為基礎,采用同一身高人群的第 80百分位數作為該身高人群的标準體質量,超過該标準體質量的10%~19%為超重,20%~29%為輕度肥胖,30% ~49%為中度肥胖,50% 及以上為重度肥胖。

兒童肥胖有兩個年齡高峰期,一是兩歲以前的嬰兒期,二是 4~10歲的兒童期。嬰兒期的肥胖,雖多為良性的不能稱為肥胖症,但也需合理喂養,控制其體重;而從幼兒期直到小學低年級肥胖的,最易形成肥胖症,應及早診斷,盡早采取積極的減肥措施。

一般情況下,需要及時進行醫學檢查的肥胖兒主要有三類:①是從體重生長曲線看,存在肥胖發展傾向者;②是家族史中有動脈硬化危險因子者,如脂肪肝、高血壓、高脂血症、低高密度脂蛋白血症和糖尿病等;③三是肥胖度超過50%者。

若懷疑症狀性肥胖,必須進行相應的專門檢查。如考慮有内分泌疾患或顱内等腫瘤時,可進行血皮質醇、尿 17-羟類固醇和甲狀腺等功能的測定及頭顱等部位的 X 線攝片、造影、CT、染色體檢查等。

區别兒童單純性肥胖和症狀性肥胖

如何區别兒童單純性肥胖和症狀性肥胖?專家說,首先應該肯定,單純性肥胖占全部肥胖兒童的絕大部分,其中又大多是良性肥胖。其特點是患兒多有食欲佳、食量大,又特别喜食油膩甘甜食品,且往往不愛活動,熱量攝取長期超過消耗。此外,還可能與遺傳因素和環境因素有關。此種肥胖兒一般皮下脂肪分布均勻、體态勻稱、手(足)背厚、手指長而尖,口、眼、鼻相對顯小,除肥胖外,身高和骨骼年齡發育正常,或超過同齡兒,性發育一般較早,智力正常。

症狀性肥胖則不同,其身高和骨骼常落後于同齡兒,且具有原發性的特殊表現。一般說來,如果身高明顯低于正常同齡兒童,或者肥胖伴有智能低下,生殖器、性發育異常以及多毛、高血壓、痤瘡等,多患有症狀性肥胖症。

正确預防少兒肥胖(吃得多不是養得好)2

防治肥胖症,首先應讓孩子注意飲食,控制熱量攝取,尤應改變喜食油膩甘甜食品的習慣,對食量過大者可适當減少碳水化合物食品,多吃蔬菜、水果、蛋白質。對于人工喂養的嬰兒,應注意牛奶的調配不宜過濃。其次,要讓孩子堅持适當的體力活動,防止“越胖越懶,越懶又越胖”的惡性循環。

正确預防少兒肥胖(吃得多不是養得好)3

另外,對已發胖的小兒要改變其害羞、孤獨心理,鼓勵他們多參加集體活動,樹立信心,與醫生、家長密切合作控制體重。單純性肥胖一般通過上述方法可取得較好效果,通常不需用藥;而症狀性肥胖則必須盡早查明原因,積極治療原發性疾病。(西安報業全媒體記者 馬相)

編輯:王少穎

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