市南區小學花樣跳繩-tft每日頭條

市南區小學花樣跳繩（呼和浩特市新城區春蕾第一小學體育選修課）1

花樣跳繩不僅僅是一項簡單的個人運動，它講究團隊合作，需要團隊中每個成員的默契合作。因此，花樣跳繩具有很高的表演價值。将花樣跳繩運用在體育教學中，來豐富課程資源，培養學生的學習主動性、創造性，提高學生的能力，必然能給學校體育教學改革帶來更多生機。同時，跳繩還是中考體育必考項目之一，此項目的開展勢必會為孩子今後的中考體育成績打下良好的基礎。

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花樣跳繩有單人單腳跳、換腳跳、雙腳并跳、左右跳、前後跳、交叉跳、甩甩跳跳、扭腰跳等;雙人有雙人單繩轉身跳、雙人單繩依次跳、雙人雙繩車輪跳、雙人朋友跳、雙人橫排跳等;三人有三人三繩車輪跳;還有長繩多人跳以及“8”字跳等多種方法。跳躍時按不同情況編排各種動作花樣，并根據節奏與旋律伴以适宜的音樂就是花樣跳繩。

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　　花樣跳繩讓學生們領略到了運動的快樂，它不僅讓學生感受到運動的另一面，還能掌握體育技能，提高身體素質，同時還培養了學生不服輸的精神，滿足了學生的表現欲，增強了學生的自信心。學生在花樣跳繩中通過學習基本動作，思考體驗掌握花樣跳繩的動作方法，通過練習提高動作技能，更重要的是通過智慧創編了新的花樣。孩子們，你們是最棒的!!!

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