又到換季，你的敏感性皮膚還好嗎？9月23日，福建醫科大學附屬協和醫院整形外科與再生醫學科主任醫師、副教授郭志輝，廈門市第五醫院皮膚性病科主任、主任醫師安彩霞，福州市皮膚病防治院醫學美容科副主任醫師張金燕，做客《大醫生開講》直播間，帶大家把握敏感性皮膚的護膚關鍵點，讓皮膚安穩入秋。

本次直播中，PMD肌理研顔免費為網友們送出價值百元的護理軟膏（敏感皮膚護理 醫用保濕劑），許多網友積極參與互動留言。

截至目前，多平台在線觀看與回看人次超36萬。一起來看下直播都有哪些重點内容。

“肌”與“膚”的差别

很多人都愛用“敏感肌”這個詞，郭志輝表示，肌和膚是有差别的，“敏感肌”這樣的表述并不準确，“敏感性皮膚”是更為科學的稱呼。敏感性皮膚是皮膚的一個高反應狀态，即很容易受外界的物理、化學因素，以及神經、精神因素的刺激。

通常表現為：對很多外界或其他刺激因素敏感，比如皮膚對外界環境中風吹、日曬、氣溫迅速變化、護膚品使用等不能耐受，或者已經敏感的一些部位，可以迅速出現相應的症狀和體征。其中客觀體征包括紅斑、脫屑、毛細血管擴張等，但是更主要的是主觀症狀，比如局部瘙癢、刺痛、緊繃、灼熱、幹燥不适等。

敏感性皮膚的護膚原則

适當清潔、舒緩保濕、日常防曬，建議少化妝，是敏感性皮膚的護膚原則。

01甯願“髒”一點，不要太幹淨

郭志輝提醒，過度使用清潔劑會破壞身體的“包漿”——皮脂膜。如何正确地為皮膚進行日常清潔是關鍵。

（直播間網友提問）

張金燕重點介紹了潔面的注意事項。首先要避免過度使用深層清潔的洗護産品，少用儀器清潔。深度清潔的産品，往往含有酸類成分，可能造成刺激；儀器比如洗臉刷等則容易破壞皮膚屏障；其次洗臉要注意水溫，可以選擇20℃-25℃左右的水溫，洗臉過程避免使勁揉搓，潔面時間不要太長，用柔軟的潔面巾輕輕拍幹；最後就是潔面産品的選擇，要避免使用皂類，可以選擇含有椰油酰兩性基二乙酸二鈉、甜菜堿等的産品。

02保濕的關鍵在于産品的選擇

安彩霞則反複強調保濕的重要性，關鍵是選擇合适的保濕産品。保濕産品應同時具備補水的成分比如透明質酸、膠原蛋白等，和保持水分的成分，比如一些油脂成分，如神經酰胺、甾醇等來鎖住水分，才能在皮膚表面形成密閉性的保護膜，從而起到鎖水保濕的作用。同時，敏感性皮膚可以使用舒緩修複類産品，也就是功效型護膚品的敏感修複系列産品，它的主要特點是成分精簡，把一些容易導緻過敏的色素、香料、防腐劑給去掉。避免選用含有羊毛脂、凡士林等封包型保濕産品。

03一定要做好防曬

張金燕建議，敏感性皮膚要做好防曬。根據自身的膚質進行防曬劑型的選擇，比如幹性皮膚，選擇膏霜狀質地的；油性皮膚選擇水性或者乳液狀的産品。

要選擇同時含有SPF和PA指數的防曬産品。從防曬劑的種類來看，物理防曬劑相對更加安全，主要成分是氧化鋅或二氧化钛，但是缺點是膚感不适；化學防曬劑中，要避免樟腦衍生物和苯酮類物質這類成分。目前普遍使用的防曬劑一般是混合防曬劑。

醫用護膚品=功效性護膚品=藥妝

很多人分不清醫用護膚品和功效性護膚品及藥妝三者之間的關系。安彩霞解釋，其實醫用護膚品等于功效性護膚品，也就是我們常說的藥妝，即在保障我們安全性的基礎上，經過實驗和臨床的驗證，具有一定功效的護膚品。正規的護膚品、化妝品不允許添加激素，見效周期大約是2-4周。皮膚的代謝周期是28天，如果皮膚問題處于急性期，建議聯合藥物進行治療。藥妝可以作為日常護膚品進行長期使用，對皮膚起到保護的作用。

護膚小貼士

●特異性皮炎最重要的是要加強保濕，使用的保濕産品最好包含神經酰胺或類似的成分。

●不建議做美黑，過度日曬容易引起皮膚光老化，甚至會誘發皮膚惡性腫瘤。

●過度使用面膜會使皮膚處于高度水合的狀态，角質層變得松散。敷面膜建議一周兩到三次，不建議超過四次。光電術後修複可以根據需要使用。

●兒童期也需要注意防曬。

活動組織

主辦單位：福建衛生報、福建日報·新福建客戶端

協辦單位：福建省康複醫學會整形與美容專業委員會

支持單位：陝西肌理研顔生物有限公司（PMD肌理研顔）