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孕婦吃紫菜湯有什麼好處呢

更新时间：2024-10-04 02:19:02

孕婦吃紫菜湯有什麼好處呢（孕婦夏季喝什麼湯）1

紫菜蝦皮湯

原料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。

做法：

1、将紫菜洗、撕開備用。

2、雞蛋打開，在碗裡攪勻。

3、蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘。

4、旺火将植物油燒熱，倒入醬油炝鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

營養價值：

此湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養，對胎兒發育非常有利，而且可以預防孕婦骨質疏松，有助于養顔潔膚。是懷孕期間首選的保健食療湯。

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