野斑鸠湯怎麼炖最營養?材料：斑鸠一隻、紅棗10粒、生姜2片、黨參5克、枸杞20粒左右、鹽少許，我來為大家科普一下關于野斑鸠湯怎麼炖最營養?以下内容希望對你有幫助!
野斑鸠湯怎麼炖最營養
材料：斑鸠一隻、紅棗10粒、生姜2片、黨參5克、枸杞20粒左右、鹽少許。
斑鸠去毛内髒洗淨，斬塊焯水撈出，加姜片及适量水放炖盅。
紅棗，黨參，枸杞，洗淨入炖盅。
将放好配料的炖盅放入鍋中來大火炖煮，鍋内水開後轉小火慢炖1至一個半小時，斷火前加入少許鹽調味即可。
野斑鸠湯怎麼炖最營養
更新时间：2024-10-08 22:17:41
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