腎氣不夠怎麼補-tft每日頭條

腎氣——指腎精所化之氣，反映了腎的功能活動，對人體生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種症狀:腰膝冷痛、容易脫發、易感風寒、失眠多夢、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

中醫認為：人之所以生病，就是經絡不通，氣血受阻導緻的。因此在臨床上，中醫通過艾灸來刺激穴位、疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪、平衡陰陽，從而改善多種症狀，起到防治疾病的目的。

腎氣不足，就艾灸這7穴吧！

1、足三裡（足陽明胃經）

定位：在小腿前外側，當犢鼻下3寸。

功效：健脾益胃、補益氣血。

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主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞早衰等，為保健要穴。

2、腰眼穴（經外奇穴）

定位:第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。

功效:固精益腎、延年益壽。

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主治：腰酸背痛、促進血液循環、修複病損組織、腰間盤突出、坐骨神經病痛等。

3、三陰交（足太陰脾經）

定位:在小腿内側，當足内踝尖上3寸。

功效:溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛。

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主治：腸鳴腹脹、失眠、月經不調、白帶異常、遺精陽痿、小便不利、遺尿等。

4、關元穴（任脈）

定位:腹正中線上，臍下3寸處。

功效:溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。

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主治：生殖系統疾病、女性婦科疾病、腸胃系統疾病，中風及一切虛勞損傷。

5、氣海穴（任脈）

定位:腹正中線上，臍下1.5寸處。

功效:培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾。

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主治：身體衰弱、羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

6、腎腧穴（足太陽膀胱經）

定位:在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效:補腎助陽，調節生殖功能。

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主治：精力減退、遺尿遺精、陽痿早洩、月經不調、白帶異常、水腫、耳鳴耳聾、腰部疼痛。

7、太溪穴（足少陰腎經）

定位:位于足内側，内踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

功效:滋陰益腎，壯陽強腰。

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主治：腎髒病、牙痛、喉嚨痛、支氣管炎、手腳冰涼、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

艾灸補腎氣，非一日之功。