By 金金金鑫鑫鑫
用料
- 鴨腸 700g
- 生抽 少量
- 大蔥 半根
- 蒜 8瓣
- 姜 三片
- 火鍋底料 一小塊
- 胡椒粉 少量
- 糖 少量
做法步驟
1、食材合影~
2、用刀把鴨腸裡的脂肪刮掉。
3、刮幹淨的鴨腸,切十公分的段。
4、把刮好的鴨腸放入水中,放入面粉和小蘇打清洗鴨腸。
5、多洗幾次清洗到水幹淨。
6、鍋中水燒開。
7、下入鴨腸,鴨腸卷起就撈出。(大概15秒的時間)
8、撈出鴨腸放入涼水中備用。
9、切好生姜,蔥和蒜。
10、油鍋油六成熱放入蔥姜蒜,爆出香味後放入火鍋底料。
11、轉小火炒火鍋底料。
12、火鍋底料化了後放入鴨腸,中火翻炒均勻。放入生抽,胡椒粉和糖調味大概炒個一兩分鐘。(這步忘記拍照了)
13、出鍋啦~味道棒棒哒~
小貼士
鴨腸焯水的時間要短,炒的時間也不要長,嘗一下脆脆的就出鍋啦。
鴨腸的營養功效
便血、遺尿、白濁、腎虛。對人體新陳代謝,神經、心髒、消化和視覺的維護都有良好的作用。
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