相信大部分人在刷牙的時候，都會經曆牙龈出血的症狀。就覺得自己“上火”了，需要吃一些降火的東西。
不管是不是上火，我們首先得了解刷牙出血到底是什麼原因導緻的。
刷牙時牙龈總出血？
1、牙龈發炎
簡單來說，牙齒上聚集一定量的細菌時，牙龈受到了細菌的感染發生的炎症反應，牙龈就會出現發炎。
起初可能會沒有什麼痛覺，難以讓人發現。但如果不及時治療，就會造成牙龈組織的破壞，最後可能會引發牙周病。
2、吸煙
大部分情況下，我們發現吸煙者比不吸煙者更易出現牙龈出血。
經分析出，吸煙者牙齒上有一種刺激性毒素，然而一般的刷牙是不能完全清除掉的，這對牙龈健康是非常不利的。
3、營養不良
營養不良也會影響正常的發育，容易引發牙龈出血狀況。建議生活上注意均衡營養，不挑食，以促進口腔的健康。
4、經期
女性在生理期間，免疫力較平常脆弱，一些潛伏的健康問題容易在這時候發作。
如果女性在生理期間發生了牙龈出血，建議要多喝水，多吃一些蔬菜水果，保持愉快的心情，有助于減少牙龈出血的發生。
5、刷牙不正确
如果刷牙方式不正确，或者用力過猛、使用硬毛刷，也容易傷到牙龈組織。牙龈組織相對于比較軟，損傷後容易出現腫脹、充血、出血狀況。
6、藥物
服藥期間，某些藥物會刺激牙龈出血發生，比如抗癫痫的藥、抗高血壓的藥。
另外，還有抗組胺的藥、鎮靜劑、抗精神病的藥在吃完之後，容易發生口幹及牙龈炎。
因此，我們需要養成每天早晚刷牙的習慣，減少口腔細菌的滋生。
最重要的是要定期去正規的口腔醫院檢查牙齒，及時發現牙齒問題，并能及早進行治療。
刷牙出血是我們日常口腔常遇到的問題，但如果頻繁發生，我們就要認真對待了。
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