孩子的不良坐姿影響生長發育-tft每日頭條

文|文兒

在孩子成長的過程中，最不應該被家長忽視的就是長高。因為孩子以後是高是矮，受到的待遇是天壤之别。就拿上學時期來講，個頭低的孩子，被老師安排到前兩排吃粉筆末、唾沫星子的幾率比較大；個頭高的孩子，坐到教室的中間或者後排，享受新鮮空氣的幾率比較大。等孩子長大參加工作，身高帶來待遇的差别，更加明顯。就比如早前，網上流傳的很多醫院招聘的護士身高，不得低于160cm，就是一個現實的例子。

當然，家長确實為孩子長高花了不少心思，比如給孩子買補品、帶孩子鍛煉、給孩子搭配一日三餐。但是，很多家長卻沒有注意，那些容易影響孩子長高的細節，比如坐姿。這兩種坐姿會影響骨骼發育，不想孩子長不高，還是早點糾正為好。

孩子的不良坐姿影響生長發育（這兩種坐姿會影響骨骼發育）1

“W”坐姿

顧名思義，就是兩腿向外自然彎曲，呈“W”的形狀。當然，成人做這個姿勢難度很高，但是孩子的柔韌性更好，很容易這樣坐。不過，這種坐姿對孩子來說存在很大隐患，會潛移默化地對身體造成影響，耽擱長高。之前，在DacidWolfe的報道中，就提到這種坐姿對孩子的生長有負面影響。會給髋外展肌、股後肌群、内轉肌、跟腱帶來額外的壓力，長時間久了，恐怕就要去看骨科了。所以，當家長發現孩子出現這種坐姿，務必幫孩子糾正過來。

孩子的不良坐姿影響生長發育（這兩種坐姿會影響骨骼發育）2

跪坐

沒錯，就是生活中常出現的，把雙腿彎曲，屁股坐在小腿和腳部。正是這種常見的坐姿，對孩子來說壞處很多。首先，如果孩子長時間這樣跪坐，小腿必然要承受上身的全部重量，會加重小腿的彎曲。其次，跪坐的孩子身體會自然前傾，時間久了，上身會前趴形成駝背。所以，跪坐既會影響腿形，也會導緻孩子駝背，孩子的走路姿勢，也會受到影響。長期來看，必然影響孩子長高。

孩子的不良坐姿影響生長發育（這兩種坐姿會影響骨骼發育）3

如何糾正孩子的不良坐姿？

孩子的坐姿是否正确，會影響孩子的骨骼發育，耽擱長高。如果家長發現孩子已經存在不良坐姿，想幫助孩子糾正。需要做到這幾點：首先，多在孩子面前示範正确坐姿，刻意引導孩子模仿。比如，多在孩子面前示範“環坐”“盤坐”“長做”的的正确坐姿。其次，家長幫助孩子糾正坐姿的時候，心态要好，不要着急，整個過程要循序漸進。最後，在糾正孩子不良坐姿的時候，不要訓斥孩子，更不要刻意強調孩子有不良的坐姿。

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