“月經”是每一個女孩必須經曆的，是長大的标志。

執筆：張一谷

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

女孩子到了十幾歲的年紀，第二性征就會出現，其中具有代表性的便是“月經來潮”。一般女孩子初次來潮，都會不知所措，而此時媽媽也要做好教育工作了。

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女孩子初潮，最信任的人隻有自己的媽媽，面對女兒的疑慮和擔心，媽媽必須要懂得一些關于月經來潮的常識，并利用它們幫助女兒解決疑慮、進行開導。

據相關調查研究的結果顯示，女性第一次月經來潮的年齡大約是在11~16歲，其中大部分會在13~14歲時開始來潮。

在13~14歲這個時間段，是初次來月經的最好時期，由于每個人的體質不同，有的可能會稍微早于這個時間段，但也有一些會稍晚，但隻要是在這整個大的年齡範圍内，都屬于正常現象。

有一些女性的第一次月經，是早于這個正常時間段的，比如在10歲就開始來潮，這是一種性早熟的表現。

一般來說，這類女性青春期的發育時間，會因為初次月經年齡提前而縮短，從而導緻成年以後可能會比其他女孩稍矮一點。

也有一些女性的第一次月經，是推遲于這個正常時間段的，可能18歲之後才會初潮，如此可能會對生長發育或者生殖系統發育造成影響。

另外媽媽們在給女兒普及常識的時候，也要顧及一下女孩子第一次來月經的心理特征，孩子才會更加容易接受。

1、會感到害怕

女孩子第一次來“大姨媽”的時候，如果之前沒有被普及過這方面的常識，那麼在身體沒有任何問題的情況下，突然出血，是會感到不安和害怕的，因為她并不知道自己究竟怎麼了。

所以媽媽一定要留意女兒第一次來月經的時期，且可以提前告訴她關于這方面的常識，在女兒初潮的時候第一時間發現并給予安撫。

2、害羞

一般女孩子在知道自己來月經之後，會比較害羞，她們清楚自己和之前有所不同了。因此媽媽在知道女兒來月經之後，千萬不要打趣她，以免給孩子造成心理傷害。

3、敏感

在正常年齡範圍内，月經來得越早的女孩子，她當時的内心其實是越敏感的，為什麼這麼說？

因為在她的生活中，這會形成她與其他同齡女孩之間的不同，産生“我和她們怎麼不一樣”的錯覺，覺得自己有些“另類”，因此内心可能變得比較敏感，害怕引來同齡人異樣的目光和議論。

這些可能造成女孩子對生理期的錯誤認知和心理上的厭惡，所以這時候就需要媽媽發現女兒内心情緒的變化，并進行開導安慰了。

1、“恭喜你長大了！”

面對第一次來月經焦慮不安的女兒，首先要告訴她身體上出現的這種現象是非常正常的，并且之後會每個月來一次，借此機會給她普及一些女性生理知識。

另外正面告訴孩子，恭喜她長大了，讓她學會接受随着自身年齡增長而變化的身體特征。

2、“每個女孩都會跟你一樣……”

孩子是一定會在意自己與同齡人的不同的，所以在女兒來月經之後，必須要告訴她的是——不要害怕，每個女孩都跟你一樣。

媽媽還可以從另外一個角度安慰女兒，“當你的小夥伴也突然這樣的時候，你要學會安慰她們并告訴她們這是正常的，因為你有經驗了不是嗎?”

這樣做可以讓女兒對自己的變化更加自信。

3、“要保護好自己。”

• 告訴她生理期不能飲冷吃辣，不然會肚子痛。
• 告訴她不能劇烈運動，不然身體會不舒服。
• 告訴她要注意生理期衛生，每天洗洗，不然容易出現婦科炎症等。

另外從女兒來月經以後，媽媽就可以開始對女兒進行兩性教育了，告訴她兩性的區别，在和男生做朋友時要有分寸，不要被占了便宜，要學會保護自己。

“月經初潮”對于女孩子來說是又一個新人生的開始，媽媽們一定要留意女兒的生理的一些變化，耐心開導，這樣她們才能更加健康快樂的長大。