随着綜藝節目的種類、數量越來越多，不少演員、歌手開始向“綜藝咖”轉型。

但大多數人都會面臨一種質疑聲：好好幹自己的本行不行嗎？别參加綜藝敗好感！

在觀衆心中，明星錄制綜藝，就是玩玩遊戲、旅旅遊，輕輕松松把錢掙，還能很好地維持熱度，幾乎是毫無技術含量。

可事實上，想要通過綜藝，讓自己的事業邁向上坡路，可真不是人人都能做到的事兒。

從曾擔任過曆屆《跑男》常駐嘉賓的17位明星如今的發展現狀就能看出：有人的确憑借綜藝一路高歌，有人如今卻落到了存在感全無的境地。

鄧超、陳赫、baby

要說在《跑男》中收獲最大的一位，那一定是baby，最新一季收官前，她接連登上了多次熱搜：

在沙漠中頂着炎炎烈日進行團隊運球挑戰，是baby多次耐心提出跟李晨換位置，大家才按時完成了任務。

那時衆人才意識到baby在這個團隊中的重要性，她收獲了網友們的一緻好評。

在“睡衣專場”裡，打扮接地氣、大露素顔模樣。

到了需要吃東西的環節也毫不顧忌形象把嘴巴都撐歪了，肉眼可見她的真實、自然、不做作。

至此，baby又一次成功通過綜藝收獲了一大波好感。

即便大家再怎麼讨論她的感情、婚姻，質疑她的演技、實力，看到她在節目裡如此賣力的表現，衆人真的是罵不起來。

而baby這一路走來，從一個不為人知的模特，到站在聚光燈下的一線女星，《跑男》這個節目，功不可沒。

從2014年至今，她嘗試過轉型，演過不少影視劇，也參加過不少綜藝節目的錄制，但要是說到代表作，無疑還是《跑男》。

有人說離開了黃曉明後，baby可能很快就涼涼了，而從大家對她在節目裡表現的反饋來看，真的未必，她甚至已經成了“跑男團”多位元老級嘉賓裡，如今存在感最高的一個。

除了baby，不得不提的一個人就是鄧超。

雖然是以演員的身份出道，之前和孫俪的感情、婚姻也一路備受關注，但2014年到2017年，的确是他人氣、曝光度都迅速飙升的時期。

因為自帶的綜藝感，他成了“跑男團”裡最受歡迎的一個，大家喜歡看他玩遊戲時的搞笑又笨拙，也喜歡聽他講那一口一點都不标準的英語，但凡他出現在節目裡，滿滿都是笑點。

所以雖然當下鄧超成了觀衆公認的“綜藝咖”，但大家一點都不反感他的轉型，反而在他開始嘗試當導演、拍電影時，還積極給予他支持和認可。

不過有的時候，人和平台，不是誰成就誰而是互相成就。

所以在離開《跑男》以後，鄧超的熱度有所減少，但歸結起來，參加這個節目，利大于弊。

因為衆人通過節目看到了鄧超身上的喜感，才會有人支持他拍攝的喜劇電影、他如今也才能轉型做主持人、登上春晚舞台。

陳赫也是其中的“最大受益者”之一，他從小有名氣到真正走紅，隻經曆了一個“曾小賢”的角色。

而在2009年的《愛情公寓》之後，陳赫也參演過多部影視劇作品，隻是再也激不起當初的熱度。

直到2014年加入《跑男》，和鄧超一唱一和制造了不少笑點，陳赫也被貼上了“雖懶但聰明”的标簽。

這樣的“人設”深得人心，他也借此再火了一把。

沙溢、蔡徐坤

當下很多中年演員拍戲的機會越來越少，再加上身材開始有點把控不住了，所以沈騰、沙溢等人都開始轉向綜藝這個領域。

因為最被人熟知的作品《炊事班的故事》《武林外傳》，都是喜劇，所以在加入到“跑男團”以後，沙溢順勢就接下了“搞笑擔當”這一棒。

最初大家還擔心沙溢綜藝感不足、真人秀經驗也不多，不能擔此重任。

沒想到的是，沙溢拿出自己在生活中的真實狀态以後，可以說是段子張口就來。

逐漸地，大家也通過綜藝發現了沙溢更全面的優點：要演技有演技、要梗有梗，主要是在很多小細節上，他還十分暖心。

想必在44歲的年紀，有這樣的事業發展趨勢，沙溢應該是心滿意足的。

蔡徐坤也通過《跑男》這個節目，大大增加了自己的知名度不說，也讓觀衆看到了他的智慧和能耐。

能夠和一衆娛樂圈前輩打成一片，完全不害羞、不扭扭捏捏，表現得很自然真實，真不容易，而蔡徐坤如今才24歲。

這個年紀能有這樣的交際水平，已經算是很沖闖的了，畢竟很多人這個年紀，當着幾十個人的面公開發個言都是會臉紅的。

另外，作為歌手，蔡徐坤通過節目，也達到了為自己的打歌的目的。

想必要是沒有《跑男》這個平台，蔡徐坤想要擁有如今的熱度和知名度，恐怕還得奮鬥幾年。

周深、白鹿

這兩位是在後幾季才加入到節目當中的，當初官宣時，不少人還很疑惑：白鹿也不紅，一個網紅出身的小明星，怎麼能成為常駐嘉賓呢？

周深就更受質疑了：明明才是個剛紅起來不久的歌手，為什麼要用綜藝“消耗”自己呢？

結果大家看了節目才知道，這倆人在節目裡的表現，最大的特點就是接地氣。

周深在新疆錄制玩遊戲的時候，完全不顧形象往李晨身上跳，讓大家看到了他身上的可愛之處。

而白鹿平時說話、做事的不刻意，更是讓觀衆感受到了她的真實。

通過《奔跑吧》這一系列節目，周深和白鹿，收獲的是滿滿的好評，觀衆緣好了，其實對她們未來的事業發展也就更加有利了。

李晨

在“跑男團”的元老級嘉賓中，李晨和鄭恺至今依然在參與節目錄制，但是他們的收獲卻不如baby大。

先說說李晨，雖然有一個衆所周知的“大黑牛”稱号，但是更容易博取觀衆好感的，是腦力，而非體力。

比如在新疆拍攝的這期節目，李晨就因為自身的固執，讓觀衆無語了。

在運球遊戲當中，李晨根本接不住球，一到他那兒就掉，旁邊的隊友們耐心指導他：你要拉緊、你繩不能挨太近……

但李晨根本沒聽，一直沉浸在自己的邏輯當中并回應隊友們：相信我，我可以，我拉緊了，我夠高……

期間baby三次提出要跟李晨交換位置，沙溢也直言不諱：所有人裡隻有你沒有實操經驗，而李晨始終堅持：相信我，我可以的。

大家看後紛紛搖頭表示：終于知道李晨成不了“跑男團”頂梁柱的原因所在了，是體力擔當沒錯，但不夠智慧。

在鄧超和陳赫離開節目以後，他也嘗試過努力想要制造更多的笑點，但是幽默這個東西，很多人是與生俱來的，真的很難學習。

鄭恺

鄭恺也一樣，大家不難發現，在最新一季節目的後幾期，鄭恺為了陪苗苗坐月子，缺席了錄制，但是于節目效果而言，并沒有造成太大的影響。

說實話，鄭恺的“原地踏步”還跟李晨不太一樣。

感覺他在結婚生娃以後變得沒有以前那麼活躍了，大多數時候都是默默跟着玩、跟着笑，并沒有太多的高光和亮點時刻。

想必也是因為升級當爸了，變得成熟穩重了很多，但失去了個人獨特的特色，就很難在一衆綜藝嘉賓中脫穎而出。

王寶強、王祖藍、包貝爾

不知道大家是否還記得《跑男》裡有一對很經典的兄弟組合：“寶藍兄弟”。

王寶強和王祖藍，兩人都自帶喜感、個頭也差不多，當初在節目裡可是妥妥的“搞笑擔當”。

和很多明星不一樣，他們身上沒有那麼重的“偶像包袱”，一見面就互相調侃長相、身高，讓人感覺又搞笑又自然。

如果一直堅持錄制節目說不定，兩人的熱度也會保持高漲，但是自從選擇退出以後，他們似乎逐漸就成了綜藝的“過客”。

王寶強，轉身開始和陳思誠等人合作拍電影，也算是火了一陣子，但是熱度很快過去以後，他又沒有了音訊。

再次備受關注，已經被衆人稱呼為“王導”，但對于王寶強當導演，大家不但不買賬，還歎息稱：“現在的導演門檻越來越低了”。

可以說現在的王寶強，是“綜藝咖”“演員”“導演”，一個都沒做到很好很精的地步。

其實王祖藍和包貝爾如今的事業方向才是有點不太明了。

王祖藍也不太演戲了、不太做主持了，參加的綜藝也是五花八門，有以演員身份參加的表演類綜藝，也有以“爸爸”身份參加的育兒觀察類綜藝。

給人的感覺就是不太專注。

而于包貝爾而言，估計已經有很多人都不記得他參加過《跑男》了，他近些年轉型做導演也沒有能得到很好的觀衆反饋和認可。

郭麒麟、宋雨琦

這兩位也擔任過節目的常駐嘉賓，隻不過郭麒麟因為近些年參加的節目實在太多，而多了也就雜了，反而讓大家記不住了。

處處都有他，也不禁讓人質疑他到底想要專注做哪個行業？

作為一名相聲演員，鏡頭前，大家聽他講相聲的機會還不如拍綜藝的多，不知是可喜還是可悲。

宋雨琦也一樣，歌手出道的她讓大多數觀衆熟知，也就是通過《跑男》。

在節目裡，她的大方令不少觀衆印象深刻，可是退出節目以後，她的熱度也就随之褪去。

上台唱過歌、也參加過其他綜藝，卻沒能在引發關注。

鹿晗、迪麗熱巴、朱亞文

鹿晗，曾經可是《跑男》的收視率保障，在節目裡他和鄧超、陳赫的關系很要好，加上形象好、性格讨喜，所以一度開啟了自己的事業高峰期。

但不得不承認，宣布戀情的動作，的确讓鹿晗人氣大降，不過離開《跑男》以後，他并沒有放棄拍戲、錄綜藝。

之前還和鄧超、陳赫一起搞了一檔自己的綜藝節目，奈何即便三個人在一起，熱度也不如從前了。

這隻能說明一個道理，有的時候一個人能成功，背後的平台，是功不可沒的，平台和明星之間，是相互成就的，誰也離不開誰。

從那以後，鹿晗似乎就消失在了大衆視野，每次聽到他的消息，都是和關曉彤的戀情有關。

從備受追捧到毫無存在感，真的令人感到很遺憾。

近些年存在感降低的還有迪麗熱巴，當時baby懷孕生娃缺席節目，迪麗熱巴成了常駐女嘉賓。

要說性格，迪麗熱巴也是足夠大方，正值那時《克拉戀人》讓她走入大衆視野，《漂亮的李慧珍》《三生三世十裡桃花》也熱度不小，所以迪麗熱巴在節目裡，也成為了焦點。

隻不過就如很多人所言：明星一時紅容易，一直紅難。

從現在的熱度來看，迪麗熱巴甚至已經算不上“當紅小花”了吧，所以其實《跑男》這個綜藝，也并沒有給她帶來多大的利處。

還有前些天出席百花獎晚會的朱亞文，要是不說，可能很多人已經想不起他也曾是《跑男》的常駐嘉賓了。

從這個現象便能感受到他如今的存在感。

17位嘉賓的發展現狀已經足夠說明一個道理，綜藝，也是明星們能夠良好發展的一條路，不然也不會有人借此一路高歌。

就如雷佳音所言：

“綜藝特别難，裡面很多東西都是演員最需要訓練的元素，比方說即興、接包袱、如何鋪排一天的節奏……”

之所以綜藝給每個人帶來的影響截然不同，原因就在于：大家對待綜藝的态度不一樣，如果能做到足夠努力和真誠，其實在每一個領域，都可以發光。