處暑，常吃6種“養肺果”，養肺潤肺，趕走燥熱，舒服入秋。明日是處暑節氣，處暑就是出暑，處暑後就意味着暑天結束了。處暑節氣到來，正是初秋，天氣慢慢涼爽起來，各種應季的蔬菜和水果都大量上市起來了。秋天的氣候比較幹燥，很容易上火而導緻燥熱的情況發生。所以最适合吃些秋季上市的應季水果，來緩解秋燥。今天分享6種“養肺果”，養肺潤肺，趕走秋燥，舒服入秋。

梨子是秋季最好的潤肺水果，可以稱為潤肺第一果。梨子也是秋天上市的時令水果，梨子含有大量的水分，維生素，果糖等。梨子的品種有很多，分别有：黃金梨，黑皮梨，香梨等。梨子的口感香甜多汁，非常好吃。梨子可以用來煮水喝，或是削皮後直接生吃。進入秋天，要經常适量吃些梨子，有潤肺養肺，去燥熱的好處。

葡萄是秋季最常見的水果，葡萄的品種比較繁多，分别有：綠葡萄，紅葡萄，紫色葡萄，無籽葡萄，提子等。葡萄的外皮非常軟，果肉酸甜多汁，很好吃。秋季多吃葡萄，能補充身體所需要的維生素，葡萄糖，鈣等營養成分。葡萄可以洗淨後直接生吃，葡萄也可以榨成葡萄汁喝。處暑前後，最适合經常吃些葡萄，來緩解秋燥。

柑橘是秋季上市的一種時令水果之一。柑橘是很多人愛吃的一種水果。橘子全身都是寶，橘子皮可以用來泡水喝，橘子果肉可以直接生吃，也可以用來榨成汁水喝。橘子含有大量的維生素C，胡蘿蔔素，鈣等營養成分。秋季經常吃些橘子，或是用橘子皮來泡水喝，有潤肺，開胃的好處。

柚子是秋季上市的一種水果。柚子的品種有柚子和紅柚子兩種。柚子和橘子有點像，但是柚子的個頭比橘子大，柚子皮比較厚實，果肉多汁，口感酸甜，略帶苦味。秋季經常吃些柚子可以趕走燥熱，潤肺養肺等多種好處。柚子的皮也可以用來煮水喝。

檸檬的品種有黃檸檬和青檸檬。檸檬的外皮比較厚實，氣味非常清香好聞，果肉的口感非常酸。一般很少人能直接吃檸檬的果肉，都是用檸檬來切片泡水喝，或是用來做檸檬雞爪吃。檸檬含有大量的維生素c，鈣等營養成分。秋季适合經常用檸檬來泡水喝，補充身體的維生素C，緩解秋燥非常不錯。

橙子也是非常适合秋季經常食用的水果之一。橙子的外皮顔色是橙黃色的，果肉也是橙黃色的。橙子的口感非常香甜可口。橙子含有大量維生素素C，胡蘿蔔素，維生素B等營養成分。秋季經常吃些橙子，補充身體維生素C等營養成分，有潤肺的好處。

明日處暑，常吃6種“養肺果”，養肺潤肺，趕走秋燥，舒服入秋。今天是8月22日，明天是8月23日，是處暑節氣。處暑節氣到來，正是初秋，天氣幹燥要多吃些當季上市的水果。以上的6種養肺果，經常換着吃，有潤肺養肺的好處，還能幫助身體趕走燥熱。我是@湖北人燕子，歡迎你留言評論或是關注我，謝謝！

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