米飯有什麼營養成分?米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，現在小編就來說說關于米飯有什麼營養成分?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
米飯有什麼營養成分
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。
糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特别是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
米飯有什麼營養成分
更新时间：2024-10-13 09:16:29
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