準媽媽孕期飲食的八大禁忌-tft每日頭條

準媽媽孕期飲食的八大禁忌（準媽媽孕期切忌過于滋補）1

在媽媽輩人物眼裡，孕期是最佳進補機會，因此，從孕婦發現懷孕開始，全家人就開始忙着為準媽媽進補各類高檔補品。然而，在專家眼裡，孕期随意進補其實挺危險，曾有孕婦因為大量吃人參導緻死胎，一家人後悔莫及。

在一場健康講座上，營養師唐麗姗的一番提醒讓許多聽衆吃了一驚。“現在物質條件越來越好，許多家庭熱衷于給孕婦進補各類補品，有些甚至還長期吃人參。在不了解體質的情況下擅自進補，其實是個危險動作，曾有孕婦長期吃人參後造成死胎。”

大補的人參導緻死胎，這并非危言聳聽，市中醫院婦科主任付萍就曾在門診中遇到過真實案例。

“不久前醫院來了位孕婦，正是因為吃了大補的人參，孩子出事了。”

準媽媽張庭(化名)年紀不大，懷孕三個月，俨然是家中的重點保護對象。按張庭的說法，所有髒活累活婆婆都一手攬下，每天晚上，婆婆還不辭辛勞地給她熬湯喝，不是紅參就是老母雞，都是大補品，隻希望她能早點生下健康寶寶。可惜，事與願違，一段時間過後，張庭開始覺得心悸胸悶、頭痛失眠。有一天，張庭突然感覺陣陣腹痛，下身開始出血，驚慌的家人急忙把她送到醫院，盡管醫生盡力搶救，腹中胎兒最後還是沒能保住。

“其實類似的事情我們還碰到過不少，所以想給孕婦及其家人提個醒，不要随便給孕婦進補，孕婦還是‘忌口’好。”

付萍說，中醫認為，妊娠後月經停閉，母體全身處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀态，這時應該滋陰涼血，而不是一味地盲目進補。以人參為例，人參分很多種類，如紅參、白參、西洋參、野山參等，其中紅參偏熱，不适合孕婦服用，長期大量服用可能會導緻死胎。

“不過，通常說來，導緻死胎的根本原因還在于胚胎本身，如果胚胎本身很虛弱，再加上紅參這類誘因，就很容易發生意外。”

專家的建議是，除了那些體質特别弱的孕婦，需要在醫生指導之下進食滋補珍品外，體質相對健康的孕婦盡量不要随意吃補品。像桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、胡桃肉等都是溫補助陽之品，大量服用會對胎兒造成不良影響，尤其是在盛夏。如果一定要吃，可以适量服用鐵皮、西洋參，達到涼血效果。

需要再次叮囑準媽媽們的是，一定要定期上醫院檢查，不斷了解胎兒和母體的狀況，并在醫生指導下安胎養胎。