用什麼方便面做西紅柿面-tft每日頭條

大家好，我是舒晨，每天在這裡分享各種家常美食，今天給大家分享低脂美味的“西紅柿荞麥方便面”。

用什麼方便面做西紅柿面（西紅柿荞麥方便面）1

荞麥方便面是以荞麥為主要原料制作的方便面，有方便，營養等優點，還具有潤腸通便，降低膽固醇的作用。荞麥方便面中含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，吃了好處多。今天分享荞麥方便面開胃營養，好看好吃的做法。步驟詳細，簡單好做，從準備到上桌不到10分鐘，看一下具體是怎麼做的吧。

用什麼方便面做西紅柿面（西紅柿荞麥方便面）2

【西紅柿荞麥方便面】

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材料：荞麥方便面西紅柿

輔料：雞蛋小蔥小青菜

調料：植物油生抽醬油老抽蚝油

做法：

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1. 西紅柿一個洗淨去蒂，切成薄片，再改刀切塊，放入盤中備用

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2. 小蔥一把蔥白部分切成長段，切好放入小碗中備用

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3. 起鍋加入植物油，打入兩個雞蛋，先煎蛋

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4. 煎至一面定型後翻面煎另外一面，煎好盛出備用

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5. 留鍋内底油下入蔥段爆香，下入西紅柿塊，大火翻炒

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6. 炒出西紅柿中的汁水，再加入兩碗清水

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7. 加入老抽，生抽醬油，再加入蚝油

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8. 用鏟子攪動，大火燒開

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9. 下入兩包荞麥方便面煮

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10. 大概煮4分鐘左右，加入煎蛋繼續煮

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11. 接着加入洗淨的小青菜，湯汁收濃，美味即享

溫馨提示：

1、煎兩個雞蛋，小火慢煎，煎至金黃

2、蔥段爆香之後下入西紅柿炒出汁水

3、加入老抽，生抽和蚝油，大火煮開，不用加食鹽調味

4、荞麥方便面煮4分鐘，小青菜放入燙30秒即可

荞麥方便面是很受歡迎的低脂面食，還有潤腸通便的功效，很受歡迎哦，做法也有很多種，想減肥的朋友們請遠離油炸方便面吧，嘗試荞麥方便面，做法超簡單，很好吃的西紅柿焖荞麥方便面，加了小青菜和煎雞蛋，看着就有食欲，營養均衡，好看好吃，希望您能夠喜歡。