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現代人越來越注重養生，吃東西自然也越來越講究。食物的選擇多種多樣，選擇正确的食物更有利于健康。現在盛傳吃堿性食物好吃很多，說可以使身體保持堿性，具有防癌抗癌藥物作用。這些說法确實無從考證，但是多吃天然堿性食物肯定沒有壞處。然而許多人并不知道哪些是堿性食物，我在這裡就給大家列舉一些，給大家提供參考。首先大多數蔬菜都是堿性食物，其實不少水果同樣也是堿性食物。
強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、小麥草
我今天給大家推薦這六種強堿性食物，2元一斤，簡單一做流口水，大人孩子搶着吃！特别是姨媽走後要多吃，有利于新陳代謝
【橘子】有不少人覺得酸甜的橘子喝堿性食物完球不沾邊，但恰恰就是這種水果，是強堿性的食物。所以适當的吃一些橘子對身體是有好處的。
【陳皮】這是一味調味料，廣東地區使用比較廣泛，它是用橘皮制作而成，同樣也是一種強堿性食品。所以在做湯的時候使用也是非常好的選擇。
【糖漬橙皮】這是我用橙皮為原料制作的一塊小食，口感清甜，可以當零食食用。
【涼拌黃瓜】黃瓜同樣是強堿性食物，最常見的做法就是拍黃瓜，生食蔬菜也是最好的選擇。
【胡蘿蔔絲】胡蘿蔔這種素菜是脂溶性食物，所以在做涼拌胡蘿蔔絲的同時，加入适量食用油可以促進腸胃吸收胡蘿蔔所富含的營養。
【涼拌海帶絲】大家都知道海帶富含碘，但卻不知道她是強堿性食品，做成涼拌海帶絲，是道非常受歡迎的下酒菜。
【胡蘿蔔芹菜木耳】涼拌菜可以很好保留食材的營養，幾種堿性食物可以混合在一起，營養更豐富。
【胡蘿蔔絲卷餅】胡蘿蔔絲制作而成的卷餅，是不錯的早餐選擇，制作簡單便捷，營養豐富。
【柿子餅】柿子餅是一道陝西美食，柿子也是一種強堿性食物，所以可以适當的吃些。
鑫雨霏霏，美食名博，多家平台簽約作者，每天分享健康、簡單的美食，關注我，第一時間掌握美食資訊！如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。
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