一到夏季就會讓劉先生感到十分煩惱，因為他的皮膚屬于比較敏感類型的，到了炎熱潮濕的夏季，各種皮膚病也喜歡找他。

就在最近，劉先生的手背開始瘙癢難耐，他看着像是濕疹，于是去藥店買了一些擦濕疹的藥膏塗抹，擦了一周也沒有緩解，而且還反複發作。

劉先生的家人看到後，認為這并不是濕疹，應該是汗疱疹，還給他找來了一些偏方，但還是沒有多大的效果，瘙癢依舊反反複複。這讓劉先生感到十分郁悶，常見的皮膚病都是如何區别和預防的呢？

濕疹、荨麻疹、汗疱疹是三種常見的皮膚病，它們的特征、病因、典型症狀以及發病人群等方面都是有區别的。

· 濕疹

濕疹是一種瘙癢性、複發性、炎症性的皮膚病，在兒童中的發病率達到10%~20%，在成年人中的發病率約為1%~3%。

濕疹是多種因素導緻的皮膚炎症，最大的特點就是劇烈瘙癢，可能會導緻皮膚一片紅腫，皮膚急性發炎、有疙瘩，有時候還會起泡以及有滲出液流出，瘙癢難以去除，容易反複發作，會對人的工作、睡眠和學習等都造成影響。

濕疹容易和接觸性皮炎相混淆，通常來說，痰濕體質、體内有濕熱以及愛吃煎炸油膩、肥甘厚味食物的人群容易患濕疹。此外，濕疹也和一些外在因素有關，比如物理刺激、食物過敏源、溫度、灰塵、日曬等，通常都是内外因素共同作用的結果。

· 荨麻疹

荨麻疹是一種很常見的皮膚病，大約有15%~25%的人都曾患有至少一次荨麻疹，它又可以分為急性荨麻疹和慢性荨麻疹。

荨麻疹的緻病因素有很多，急性荨麻疹主要和飲食、接觸、以及吸入導緻的過敏有關，慢性荨麻疹主要和自身的免疫有關。

荨麻疹的主要特征，是在皮膚上會出現潮紅黏膜的斑塊和各種大小的“風團”，這是由于炎症細胞被激活而引起的，患者會有短暫但是明顯的瘙癢感，是一種局限性的真皮水腫反應。

有的荨麻疹患者症狀可能比較重，甚至會連累呼吸系統，導緻喉頭水腫而引起呼吸困難。

· 汗疱疹

汗疱疹也叫做出汗不良性濕疹，主要在腳部和手掌部位發病，是一種能夠引起皮膚劇烈瘙癢、水泡、皮膚反複脫皮的皮膚病。

汗疱疹容易和手足癬相混淆，汗疱疹的典型症狀是粟粒樣的水疱，通常會成群出現，患者會有瘙癢和灼熱感，到了後期會形成脫屑，脫屑部位一般發生在指趾縫、足掌、手掌或指趾頭的末端。

汗疱疹的發病具有一定的季節性，通常在季節交替的時候出現，容易反複發作。汗疱疹的發生和多種因素有關，比如潮濕溫暖的環境、過敏體質、精神緊張、接觸性刺激、飲食等。

皮膚病通常都很難纏，要想甩掉它們要從多方面入手，可以從飲食、作息和衛生等方面來幫助緩解這幾種常見的皮膚病。

飲食方面

要注意忌口，最好不要食用容易出現變态反應的異性蛋白食物，比如蝦、螃蟹、魚和蛋等，尤其是有過敏體質的人群，如果吃了這類食物容易導緻皮膚瘙癢，引起濕疹、荨麻疹和皮炎等皮膚病；

辛辣刺激的食物也要少吃，比如辣椒、大蒜、蔥等，這類食物容易對皮膚造成炎性刺激而導緻皮膚病；在炎熱的夏季也要少吃生冷涼性的食物，比如冷飲等，以免對脾胃造成損害，導緻皮膚無法得到充足的營養支持而引發皮膚病。

在飲食上要以清淡為主，适當多補充維C、維E、蛋白質（如雞肉）等，有利于增強免疫力來預防皮膚病。此外，在生活中要留意緻敏食物，如果明确是某種食物導緻的皮膚病，就要忌食這種食物。

作息方面

很多人平時喜歡熬夜，這會使體力嚴重消耗，導緻疲勞和免疫力下降，這時候細菌和病毒就容易乘虛而入，從而引發一些過敏性及感染性皮膚病，比如荨麻疹、過敏、濕疹、帶狀疱疹等。

因此，要想預防皮膚病就要注意勞逸結合，規律作息時間，早睡早起，每天保證有7~8小時的睡眠時間，在睡前不要玩電子産品，睡前可以聽輕音樂或看輕松的書籍來幫助入睡。

衛生方面

穿着的衣物應該首選吸汗、透氣性好、寬松的純棉衣服，不要穿不透氣的衣褲，在昆蟲活動頻繁的季節，外出時最好穿長袖長褲來預防昆蟲以及過敏原。

貼身的衣物一定要每天徹底清洗幹淨，尤其是在出汗後要及時更換衣服，保持皮膚幹爽。同時被套和床單也要定期清洗，在太陽下暴曬，有助于殺死螨蟲和細菌，減少皮膚病的發生。

護膚方面

平時要注意保護肌膚，保持皮膚的幹淨清潔，在炎熱的夏季出汗後要及時洗澡，以免細菌滋生而引發皮膚病。

在幹燥的冬季要适當減少洗澡的次數，洗澡的水溫不宜過高，洗澡後可以适當塗抹潤膚露，保持肌膚水潤，防止皮膚過度幹燥而引起瘙癢等皮膚病。此外，平時還要做好防曬工作，外出最好塗防曬霜，以免皮膚曬傷。

濕疹的類型比較多，容易和其他相似的疾病混淆，但是我們可以通過做檢查來避免誤診，主要檢查方法有4種：

血常規檢查：可以通過血液中的各項指标來觀察濕疹患者的病态程度和免疫水平，在發病期間，通常白細胞數量會逐漸減少。

過敏原檢查：濕疹是一種變态反應性的皮膚病，可以通過抽血來檢查過敏原，隻有明确了過敏原才能更好地治療。

細胞學檢查疱底塗片：能夠發現有皮膚表層細胞。

組織病理學檢查：慢性濕疹會導緻角化過度或角化不全；急性濕疹會形成表皮内海綿，真皮淺層的毛細血管擴張，在血管周圍能發現淋巴細胞浸潤等。

皮膚病往往容易反複發作，不僅影響美觀，也給生活和工作帶來很多的不便，如果發現自己患有皮膚病，最好去醫院檢查，查明具體的病因，才能更快恢複健康。#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《急性荨麻疹在飲食上需要注意哪些》.人民網.2021-11-23

[2]《又到皮膚過敏高發期 夏天如何防皮膚過敏》.北京日報.2016-07-15

[3]《天氣轉暖，謹防皮膚病》.人民日報.2021-04-09

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