文|菁媽

小敏是我的初中同學，我們從農村到縣城上學一直都是住在上下鋪，我們差不多同一個時間來例假，也差不多同樣的臉上長滿了青春痘。

平時最喜歡做的事情就是坐在窗口邊對着鏡子擠痘痘，結果小敏的皮膚比較敏感，有一次擠痘痘導緻臉發炎，整個臉都腫了。

後來老師帶着她去醫院，我跟着一起去的，醫生就告訴我們：這個臉上之所以腫是因為擠青春痘導緻的，還告訴我們孩子的青春痘真的不能擠，擠了之後容易出現發炎的情況。

醫生還說之前醫院接診了一個擠青春痘導緻顱内感染，那個就更嚴重！

真把我們兩個天天擠青春痘的女孩子吓了一跳。

第1個：擠青春痘

擠青春痘，特别是擠危險三角區的青春痘，很可能會導緻細菌感染，甚至會影響到大腦，嚴重的話顱内感染都有可能。

【怎麼處理】

如果青春痘不是很嚴重的話，平時注意清潔，不要用手去擠它，慢慢地會自己消的。

如果比較嚴重的甚至有化膿的，可以去醫院看醫生，開一些藥來擦。

第2個：不要穿不合适的内衣

女孩子到了青春期胸部開始慢慢變大，幾個月就要換一次内衣，如果内衣比較緊的話，會勒得人不舒服，或者内衣過于大的話，也會導緻胸部下垂，所以要穿合适的内衣。

第3個：月經期不要打耳洞或者獻血

以前在醫院實習的時候，經常幫老師抄病曆，每一個住院者我們都會問她月經期大概是什麼時候，因為排手術的時候要避開月經期，在月經期身體凝血功能會變差，如果做手術很難止得住血！

所以在月經期不要去打耳洞，不要獻血，也不要拔牙齒。

第4個：不要遊泳

月經期的時候，宮頸口基本是通暢的，如果遊泳，水裡面的細菌就可能進入子宮。

而且這時候子宮裡面有豐富的血液和新鮮的創面，容易滋生細菌，這樣很容易引起子宮内膜炎等盆腔炎症。

第5個：不要熬夜

月經期的時候我們本身的免疫力就會下降，這時候感染的風險也會比較高。

如果在月經期熬夜的話，會導緻我們身體的免疫力變得更差，這時候容易引起身體其他的問題。

有一些女性對冷的東西比較敏感，所以在月經期也盡量避免吃冰的東西，這樣才能讓我們整個月經期過得更舒适一些。

★衛生問題

在月經期盡量是每天都洗澡，因為經血流出的時候可能會留在我們的外陰，每天沖洗一下，避免細菌滋生。

★飲食問題

月經期我們會流失大量的蛋白質和鐵，所以在夜經期盡可能的是補充優質的蛋白質以及鐵，比如說吃一些動物的内髒，吃一些動物的血，還要每天三餐正常。

★運動問題

在月經期如果有經期肚子疼或者其他的情況，盡量地避免劇烈運動，當然也不是說完全不能動，散步以及日常的工作還是沒有問題的。

如果痛經過于厲害，要盡快地看醫生。

一般情況下女性輕微的痛經是可以忍受的，如果疼得太厲害，還要去醫院進一步的檢查，看看到底是什麼原因引起的。

女孩子在青春期需要懂得的東西會比較多，這時候建議媽媽們可以給孩子買一本《媽媽送給青春期女兒的書》。

這本書就提到女性青春期身體的變化，心理上的變化以及學習上的各種問題。

比如身體變化，胸部腫脹發癢，月經不規律肚子疼，長痘，情緒不穩定，身上有體味；

心理上的變化有控制不住嫉妒，會有自卑感，有隐私權的意識，會有性幻想，越來越愛照鏡子，對異性好奇，喜歡上異性，暗戀男生等等。

還有教孩子遠離一些網絡詐騙，增強自我保護意識等，每一個問題都有一個小故事的案例，讓孩子更能感同身受。可以說孩子在青春期碰到的所有問題，幾乎都能在那裡找到答案。

這本書建議媽媽和孩子一起讀，能夠讓孩子在青春期少走彎路，避免孩子鑽進牛角尖。

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