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你家娃會擤鼻涕嗎？這個問題聽起來挺多餘，但我娃真的不會。多大一包紙巾到她手裡，瞬間化為一堆不能用的紙團，而且鼻涕依舊在，臉上抹得一道一道……

最近流感肆虐，果然姐上網一看，不會擦鼻涕的孩子還真不是少數。（會擦鼻涕的娃，了不起！）有媽媽求助道：

孩子每次感冒流鼻涕都隻會吸進去，叫他深吸一口氣，壓住一邊鼻孔，鼻子再用力“哼”，他都還是隻用嘴巴“哼”，怎麼教就是不會。有誰可以告訴我教孩子擤鼻涕的訣竅？謝謝！

孩子難免有感冒鼻塞的時候，這時候要他将鼻涕擤出來才能讓他比較舒服，而且複原得比較快。因此，最好在孩子生病之前，就先教會他如何擤鼻涕，這樣他才能夠專注學習，并且不斷的重複練習，直到學會。

1913年，加拿大一所幼兒園裡，孩子們在集體學習擤鼻涕。

果然姐總結了一下，大緻傳統的“擤鼻涕教學法”是這樣的：

1、教導吹的動作

為了确保孩子可以使用鼻子吹氣，先讓他用嘴巴練習。可以點蠟燭讓寶寶練習吹的動作，并且反複練習。

2、展示鼻子吸呼

告訴孩子如何用鼻子控制空氣進出鼻子。向孩子展示你如何呼吸，并且孩子模仿你，接着再展示如何用鼻子将空氣吹出來。可以和他一起做一個用鼻子吹棉花團的遊戲。

3、解釋學習原因

向孩子解釋為什麼要學會如何擤鼻涕，以及它可以如何幫助他。告訴他，當他感冒鼻塞的時候，可以利用擤鼻涕來清理鼻子。

4、練習使用紙巾

一旦孩子已經練習足夠，給他一盒面紙。依照前面的步驟，實際的開始實踐和組織。記住，在孩子可以正确的做到之前，可能需要很多次的練習。

5、最後練習階段

确保孩子在感冒生病之前有足夠的練習。當孩子真的感冒時，給他衛生紙，要他進行他練習的步驟。擤鼻涕時确實有感冒可以幫助他了解這如何幫助他。

另外，許多媽媽還有獨門的“擤鼻涕教學法”，摘一些供你們參考：

我二個孩子都在1歲多些就能擤鼻涕，從Baby時，如果遇到要他們擦鼻涕時，我不管他們會不會懂不懂，都會對他們說：來鼻子有蟲蟲了，一二三！鼻子用力、肚子用力！反複教不論成效，孩子聽着我的聲音，會去推推他的冉肚子，這裡要用力！不過要注意的是不可以二邊同時擤，一次一邊，不然容易傷到耳朵。

我女兒2歲多的時候 我教的方式是：把她的手背抓過來 放在我的鼻孔下，讓她用手背去感受用鼻孔呼出氣出來的感覺。然後要她自己學這個動作。試過幾次之後，她就學會了，而且她自己還超有成就感的。建議最好在鼻子狀況好的時候學這個動作，不然鼻子塞住，孩子會認為她學不會這個動作。

我女兒很怕蟲，她隻要流鼻涕時，我就會跟她說：她的鼻子裡面有好多蟲蟲。我拿衛生紙給她，她便會很努力地把蟲呼出來。

我教擤鼻涕前，先拿出ㄧ張面巾紙，對娃說：角角對角角，也可以說尖尖對尖尖，若孩子聽懂折一半的話也可以，跟我一樣壓住一邊。壓緊後說“哼！”把它包起來，放進垃圾的家。

一般都是大聲說～哼！注意最重要的是嘴巴要閉起來。孩子一旦抓到訣竅，2-3次後她自然就會了。

總而言之，擦鼻涕不是小事，臨時抱佛腳是不行的！關于擤鼻涕這件事，你要認識到：

1、這是一件大事

對你來說，擤鼻涕可能輕而易舉，不算什麼，但這對幼兒來說，是一件大事，是一件似乎很困難的事，試着從他的角度來看待。

2、給予時間耐心

這可能是寶寶第一次這樣做，對他來說，這可能是相當棘手的一件事。給他時間和耐心，孩子可能需要不斷的練習才能做好。

3、适時贊美孩子

當孩子做的正确時，贊美他。告訴孩子他做的很正确，讓他知道他學得很好。如果孩子卡在某一個步驟，告訴他怎麼辦。

4、事先教導孩子

不要等到孩子生病時才要教導孩子，最好是在寶寶沒有鼻塞和感冒的時候來教導他，這樣他會比較容易專注。

5、處理掉衛生紙

一旦你和寶寶的練習完成之後，務必确保孩子将使用過的衛生紙丢棄，養成良好的衛生習慣，避免傳染病菌。