導語：女性都愛美，害怕衰老，希望年輕又美麗的時間可以久一點再久一點。很多女性花了不少時間、精力和金錢保養自己的皮膚，希望讓自己看起來更年輕。但還是有些人，不管外在保養得多好，還是會透出一種不符合她這個年紀的老态。這很有可能是卵巢早衰了。

正常來說，女性的卵巢會在45歲之後慢慢開始逐漸衰老，卵巢功能有所減退，人會顯現出一些老态來，比如皮膚暗黃出現皺紋、腰腿出現酸痛等問題。本身到了年紀，出現老态也無可厚非。但如果還沒到年紀，身體就出現種種老化的迹象，則謹防卵巢早衰問題，趁着年輕，及時調理，或還能及時止損。

01卵巢早衰，身體早有信号提示，希望你沒有

• 女性的月經主要是受到卵巢分泌的雌激素來控制的。若是卵巢早衰了，雌激素分泌水平會下降，從而引起月經出現異常，越來越少，時間也不穩定，還可能出現閉經的情況。

• 卵巢衰老後，雌激素分泌少了，造成月經不調的情況，本身就會降低受孕機會。而有的人月經可能是正常的，但也難以懷孕，則可能是卵巢沒辦法排出相對成熟的卵子。卵巢衰老後其儲存的卵原細胞數量降低，能夠發育成熟的卵子也就越來越少，成功受孕的機會也就減少了。
• 卵巢年輕，雌激素分泌充足，脂肪會在胸部和臀部蓄積，形成年輕女性的“S”型曲線。而當卵巢衰老了，卵巢分泌的雌激素和孕激素變少，胸部會下垂萎縮，脂肪會逐漸在腹部和大腿周圍堆積，導緻身材走形，出現發胖、臃腫、大肚腩等問題。這樣的情況，減肥是非常困難的，一般是突然胖起來的，如果不能把卵巢問題解決，是很難瘦下來的。

• 卵巢早衰會加速身體衰老，内分泌出現紊亂，有些人的植物神經功能也會出現紊亂，容易出現神經衰弱的情況，從而使得睡眠質量下降，經常會失眠，很難睡着覺。如果40歲之前，女性經常感覺睡不好覺，且平日裡也沒有什麼可以影響睡眠的不良因素，則很有可能是卵巢早衰造成的。

女性朋友們可以對照一下，自己的身上有沒有以上幾個表現，若是沒有，則說明你的卵巢還很年輕，值得自豪，繼續保持住。如果已經出現一些問題了，則要引起重視。

生活上的一些不良習慣，可能會加速卵巢衰老的情況，需要盡快摒棄。比如熬夜、飲酒、抽煙、飲食不規律、暴飲暴食等等。平時可以多吃一些富含鈣質和雌激素的食物，比如牛奶、大豆、谷類、堅果等等。

卵巢對于女性來說，是一個非常重要的器官，也是女性所獨有的。它除了負責排卵生育之外，還承擔着分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素的功能，而這些激素都是維持女性正常生理功能的一個很重要的部分。

結語：坦白說，衰老是不可逆的，卵巢的衰老也是如此，每個女性都應該好好對待自己的卵巢，定期進行婦科相關檢查，有問題後積極配合治療和調理。别等問題變得嚴重後才追悔莫及。