女性這一生中最重要的就是自己的月經，月經的健康是女性的身體健康的一個重要的保證，但是有的女性，因為大姨媽的到來，引起的不舒适的感覺，往往也會是比較誤事的情況。像是很多的女性，就會因為高考的時候，恰好月經來了，這個時候身體的不舒服的感覺，就會影響到高考，所以很多的女性會選擇在高考之前選擇服用避孕藥來推遲經期。

但是其實月經的推遲到來，好處可不僅僅是能夠幫助你避開一些比較重要的場合，對于我們的身體也是很有好處的，能夠幫助你延緩衰老的到來。

這一點其實很多人還是會心存疑慮，大家都知道的是，月經不是一輩子都會伴随着女性的，通常情況下，會在45歲之後，到55歲之間出現絕經的情況。而每個人的月經的周期是不一樣的，有的人的周期比較短，或許就是二十幾天，而有的人的周期比較長，會是三十幾天。而通常其實周期比較長的女性，往往絕經的時間就會來得晚一點。

所以這個時候若是月經的周期比較長的話，你的更年期就會來得晚一點，身體的衰老也就回來的慢一點，所以這個時候若是你你能夠有意識地推遲自己的月經，或許能夠幫助你延緩身體的衰老，何嘗不是一件好事。

那麼，如何能夠推遲月經的到來呢？

補充黃體酮就能夠幫助你推遲月經的到來。一般情況下，是在你的下次月經來臨前的一周，開始補充黃體酮，就能夠幫助你延緩月經的到來，幫助你延長月經的周期。

但是其實這種方法并不是長久之計，隻是在月經期快要來的時候服用，能夠幫助延緩絕經的到來，但是一旦停止服用之後，就會恢複月經的。所以隻有在比較緊急，需要推遲月經的時候，可以使用這個方法。

還有就是可以多喝羊肉粥，羊肉粥是能夠起到推遲月經到來的一種食物，還能夠幫助你補氣、止痛。這些都是對于女性而言，比較适合的一種方式，不會給身體造成很大的負擔。

多吃豬皮凍膠。豬皮凍 是一種風味的沒事，就是将豬皮用小火炖煮成粘稠的汁液之後，再讓它凝結成果凍狀的豬皮凍。然後每次吃的時候用開水沖化之後服用就可以了。豬皮凍也能夠幫助緩解女性的血虛、痛經等的問題。若是在經期前食用，能夠幫助推遲月經的到來。

所以其實方法有好有壞，若是你情況比較緊急的時候，就可以通過補充孕激素黃體酮的方式來推遲你的月經的到來，但是其實這樣的方法并不能經常用，因為經常用的話，會讓你體内的激素水平出現紊亂，也可能會引起月經不調的情況出現，所以這個時候要注意不能多用這種方式。

平時的時候，通過飲食的方式來推遲月經的到來，是一種比較好的方式，但是短時間内也不一定會見效，所以需要一直堅持吃，這樣才能夠收到比較好的效果，所以若是你也想延緩身體的衰老的到來，多吃點羊肉粥或者是豬皮凍，會比較好。