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羽毛球十二個基本動作技巧
羽毛球十二個基本動作技巧
更新时间:2025-03-17 17:34:57

業餘球手總是驚歎于專業高手們出神入化的假動作,今天借一系列動圖來展示下羽毛球各項技術中的假動作,學點防身用吧!

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)1

一、發球中的假動作

羽毛球有正反手兩種發球。而在正手發球方面,由于引拍動作可大可小,較容易使用假動作去迷惑對手。這個是最簡單的假動作了,相信很多人都有一套自己的“騙人”套路。反手就有一定的難度了。

1.正手發高球,改短球(已經會了的可以跳過,看下面的)

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)2

站位在發球區靠中一些,丁字步,上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方,以便最大距離的引拍。這樣一來,對手以為你要發高遠球,其心裡判斷和準備你要發高球,所以注意力在後場,重心就靠後了。

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)3

而你在實施發球時,開始是快速揮拍,當球拍将要擊球的刹那間,收力,拍面輕薄的切擊球托,發出一個正手短球,并且落點在對方接球區前場的内角或者外角,從而使得對手無法接發球搶攻和回球質量差,你就從開始就搶占主動權了。

2.正手發網前球,改平快球或高遠球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)4

3.反手發近角網前球,改遠角網前球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)5

4.反手發近角網前球,改平快球或平高球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)6

二、接發球中的假動作

接發球是每個回合的開始,其重要性是不言而喻。如果接發球處理得好,無論單打還是雙打,都能取得先機,占到主動地位。

1.S形接發球

首先站位應中偏前,準備姿勢都是大同小異,一種蓄勢待發的狀态。當對方發出一個網前小球時,如果打算以反拍面擊球,就将持拍的腳向前跨一大步,以反拍面去回擊球。引拍動作,有點像在側身的下手區劃了一個由下至上的S形,在最後時利用手腕将拍面變向,把球擊到反手網前區。

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)7

如果是用正手接發球,就将球拍在自己的正手區劃一個由下至上的反寫的S形,要點也是在拍面将要接觸球的一刹那,利用手腕将拍面轉變,從而将球擊到對方網前另一邊角或者對方場地的中腰位置,讓對手很難防。

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)8

看看陶菲克的正手S形接發球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)5

2.虛撲實放網前球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)10

動作要領是判斷要準,在對方發來的網前小球一出手(離開球拍後),馬上舉拍上網似要撲殺。移步要快和作勢兇猛,用身體語言給對手一個假象你要撲殺,對手就本能舉拍準備防守反擊,其雙腳就會紮穩。

3.虛放實挑後場

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)11

利用擊球的時間差,來迷惑對手。當對手發來網前小球時,馬上持拍迎上去,像似用正手或者反手去輕挑球,但不是第一時間就回擊球,而是球拍随既按照球飛行的軌迹向後退,好像似被球推着向後退一樣。

4.虛晃球拍聲東擊西

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)12

這種假動作,是要求身體和手的動作協調性,不然就沒迷惑對手,反而自己騙了自己。

三、網前球的假動作

在網前這個區域,存在有許許多多技術動作,比如網前的搓、撥、放、勾、推等等,也就孕育了許許多多、形形色色的鬥網前小球假動作。這些假動作,都相對地易學易掌握。

1.陶菲克虛推實撥的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)13

2.虛搓實勾的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)14

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)15

3.虛發力挑後場而實際放網前的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)16

4.虛擋實搓的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)17

四、中場上手擊球的假動作

中場上手擊球的假動作的基本要領,是一定要保持動作的一緻性,不到出球的一刹那都讓對手摸不清你真正的球路和力度。假動作完全依靠手腕和小手臂的動作來控制。

1.虛殺實吊的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)18

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)19

2.虛殺實抹的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)20

蓋德虛殺實抹的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)21

3.虛殺實平抽的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)22

五、後場擊球的假動作

通常情況下,當你被對手的高遠球和平高球壓到底線時,已經處在被動的局面了。對手多半都是回位到中場,準備擊殺你回不到位的球。而大多數情況下,你都是以高遠球,或者吊球回擊,想轉變被動局面。但如果你能采用後場擊球的假動作,可以化險為夷,有時能直接得分。

1.後場下手擊球的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)23

2.後場反手擊球的假動作。陶菲克後場反手斜劈對方一個遠角網前球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)24

陶菲克後場反手斜劈對方一個遠角網前球

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)25

3.後場側身殺斜線的假動作

羽毛球十二個基本動作技巧(史上最全羽毛球假動作大彙集)26

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